Puhitus

Puhumist (puhitust) peetakse tavaliselt gaaside liigseks moodustumiseks, mis põhjustab soolestiku eesmise seina venimist ja sageli nende iseeneslikku eritumist. Laiemas tähenduses võib puhitust nimetada teatud kõhu ülepingutamise aistinguks, sellega ei kaasne kaugeltki alati gaaside liigset väljutamist. Arstide sõnul on puhitus puhunud regulaarselt 10–30% täiskasvanutest [1].

Puhituse põhjused

Vaid päevas moodustub inimese soolestikus umbes 20 liitrit (!) Erinevaid gaase [2], kuid peaaegu kõik imenduvad vereringesse. Päevast väljub kehast umbes 600 ml päevas [3].

Ülakõhus puhitus põhjustab tavaliselt liiga palju neelatud gaase (koos toiduga söömise ajal; koos gaseeritud jookidega). Alakõhus tulevad mängu seedeensüümid ja mikrofloora mõju..

Puhumise esinemise mehhanismi järgi võib olla:

  • toidulisand - gaaside moodustumist soodustavate toodete kasutamise tõttu;
  • seedetrakti - normaalse seedimise rikkumisega;
  • mehaaniline - gaasid kogunevad soolestiku sisu evakueerimise mehaanilise takistuse tõttu;
  • dünaamiline - soolestiku muutunud motiilsusest tingitud gaasi kogunemine.

Seedetrakti puhitus tekib ainult selliste tuntud gaaside moodustavate toitude nagu kapsas, kaunviljad või pruun leib kasutamisel. Pundumist võivad põhjustada ka esmapilgul kahjutu nisuleib või kaerahelbed, õunad, pirnid, virsikud, piim ja piimatooted, pehmed juustud. Piimatoodete teemal on aga eriarutelu: need võivad põhjustada seedetrakti puhitust ka siis, kui kehas puuduvad piimasuhkrut seedivad ensüümid.

Puhituse põhjuseks võib olla mis tahes süsivesikute liigne tarbimine ja tavaliste suhkrute asendamine mitteabsorbeeruvatega: fruktoos, sorbitool.

Seede puhitus võib vallanduda mikrofloora modifitseeritud koostisega: on teada, et just soole mikroorganismid aitavad meil kiudaineid ja mõnda muud ainet seedida. Kui see protsess mingil põhjusel pooleldi peatub, hakkavad seedimata tooted mädanema ja tiirutama jämesooles, millega kaasneb suure hulga ebameeldivate lõhnadega gaaside eraldumine.

Umbes samal põhjusel - seedimata toodete mädanemine või kääritamine - tekivad kõhunäärme ensüümivaeguse, sapi normaalse väljavoolu häirete, mitmesuguste malabsorptsiooni ajal kõhupuhitus (neist kuulsamad on laktaasivaegus ja tsöliaakia). Mao mahla happesuse suurenemise korral on puhitus sagedane: kaksteistsõrmiksoole liikudes peaks toidukraam muutma pH happelisest aluseliseks, süsinikdioksiidi eraldudes.

Mehaaniline puhitus on märk sellistest ohtlikest seisunditest nagu püloosne stenoos, osaline või täielik soolesulgus. Samal ajal on kõht paistes, midagi “pritsib” sees, röhitsus on mäda, ilmub mõni päev tagasi söödud toidu oksendamine, väljaheited ja gaasid ei kao või lähevad harva minema. Selliste sümptomitega peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Dünaamiline puhitus on sageli ärritunud soole sündroomi, autoimmuunhaiguste (sklerodermia, haavandiline koliit, Crohni tõbi) korral pärast hiatiaalse songa ja vagotoomia kõrvaldamise operatsioone. Aerofagiast tingitud puhitus - samasuguse kõhupuhituse alla kuulub ka õhu liigne sissevõtmine. See juhtub kiirustades toidu, närimiskummi, suurenenud süljeeritusega (koos gastroduodeniidi, haavanditega), neuroosi, suitsetamisega.

Peate mõistma, et neid tüüpe puhtal kujul praktiliselt ei leidu ja need jagunevad suhteliselt meelevaldselt. Näiteks mikroobide tasakaalu häirimine (düsbioos) rikub ühelt poolt seedimist, teiselt poolt mõjutab soolestiku liikuvust.

Sageli on puhitus vaid siseorganite liigne tundlikkus. See ilmneb ärritunud soole sündroomi või funktsionaalse kõhupuhituse korral - seisund, kus kõhupuhitusel pole objektiivseid põhjuseid, kõhu maht on normaalsetes väärtustes ja inimene tunneb subjektiivselt puhitust.

Veel üks puhituse võimalik põhjus, mis pole seotud seedetrakti tööga, on premenstruaalne sündroom. Kui probleem ilmneb regulaarselt mõni päev enne menstruatsiooni, olenemata toitumisest, peate pöörduma mitte gastroenteroloogi, vaid günekoloogi poole.

Mida teha puhitus? Puhitus

Enamasti ei kujuta puhitus ohtu tervisele ega elule. Kuid on olukordi, kus see sümptom nõuab viivitamatut arstiabi:

  • puhitus toimub regulaarselt 2-3 nädala jooksul;
  • puhitus, millega kaasneb aneemia;
  • maos on tunda mahulist moodustumist;
  • samaaegne iiveldus, oksendamine, väljaheite häired;
  • seedetrakti verejooksu tunnused - veri väljaheites või oksendada, mustad väljaheited, kohvipaksu oksendamine;
  • ebamõistlik püsiv kaalulangus.

Puhituse ravi algab kehalise aktiivsuse suurenemise ja toitumise muutustega. Seda soovitatakse 5 korda päevas väikeste portsjonitena: 3 põhitoidukorda ja kaks suupistet. Toit tuleks põhjalikult närida, mitte kiirustades, mitte jooksmisel "vahele". Selleks, et kiiresti aru saada, millised toidud põhjustavad konkreetsel inimesel puhitus, on parem pidada toitumispäevikut.

Menüüst on kindlasti vaja välja jätta valge kapsas ja lillkapsas, spargelkapsas, kaunviljad, kõik kofeiiniga joogid ja CO2 sisaldusega joogid: sooda, mineraalvesi, kalja, õlu, vahuveinid. Suure tärklise sisaldusega toodete kogust on parem vähendada, kuid mittetärklisevaid - tomatid, suvikõrvits, porgand, kõrvits - vastupidi, neid peaks olema rohkem. Kuid pidage meeles: peate sooled harjutama järk-järgult kiudainetega, dieedi järsu muutumisega võib puhitus ainult intensiivistuda.

Võimalusel vähendage valkude (tailiha ja linnuliha, munad, kodujuust) kasuks rasvaste toitude hulka. Nii nagu tärklise puhul, peaks selline üleminek toimuma järk-järgult.

Piima ja piimatoodete osas tuleb lähtuda individuaalsest sallivusest. Pastöriseerimata “elusad” kääritatud piimatooted aitavad kaasa soole mikrofloora normaliseerimisele ja vähendavad seetõttu puhitust.

Arstid seostavad puhituse sümptomeid sellise nähtusega nagu seedetrakti limaskesta suurenenud läbilaskvus (“lekkiv soolestik”). Kui inimene kogeb regulaarselt pika aja jooksul puhitust, siis on tema limaskestas tõenäoliselt mikrolõikeid, mille kaudu ohtlikud bakterid, toksiinid ja toksiinid lekivad. Siit tuleneb ebamugavustunne. Rebamipiidil põhinevad gastroenteroprotektorid aitavad taastada soolebarjääri, mis tähendab puhituse lõpetamist.

Puhumiseks kasutatakse ka sorbente (aktiivsüsi, smecta, enterosgel jne), simetikoonil (espumisan, bobotic) põhinevaid preparaate, normokineetikat (trimebutiin, domperidoon) ja probiootikume. Tõsi, Maailma Gastroenteroloogide Assotsiatsiooni [4] ekspertide sõnul on nende ravimite tõhusus kaheldav - teaduses pole nende kasutamise kohta raudseid tõendeid.

Puhumise prognoos ja ennetamine

Kui puhitus ei ole tõsise patoloogia sümptom, saab seda toitumise korrigeerimise, kehalise aktiivsuse suurendamise ja gastroenteroprotektorite abil hõlpsasti kõrvaldada. Inimene, kes kannatab selle sümptomi all pikka aega, peaks kindlasti arstiga nõu pidama.

[1] Tavaliste LC sümptomite juhtimine elanikkonnas. Üldine ülevaade kõrvetisest, kõhukinnisusest, kõhupuhitusest ja kõhuvalu / ebamugavustundest. Maailma Gastroenteroloogilise Organisatsiooni üldised praktilised soovitused. 2013.

[2] Bronovets I.N. Kõhupuhitus: uued lähenemisviisid ennetamiseks ja raviks.

[3] Yu.O. Šulpekova. Kõhupuhitus: teadmiste või teadmatuse ring? Meditsiininõukogu, 2013.

[4] Sagedaste LC-sümptomite juhtimine elanikkonnas. Üldine ülevaade kõrvetisest, kõhukinnisusest, kõhupuhitusest ja kõhuvalu / ebamugavustundest. Maailma Gastroenteroloogilise Organisatsiooni üldised praktilised soovitused. 2013.

Puhituse põhjused

Väga ebameeldiv, kui seda puhuda. Ebamugavuse põhjus on pidu, teatud toidud. Kui tervis on korras, on puhituse põhjus lihtne: seedimine andis gaasi, nad küsivad väljapääsu. Komplekssetel juhtudel viitavad puhitus ja muud sümptomid haigusele.

Põhjused

Tervislike inimeste tervendamise üldised põhjused:

  • Gaas halvasti sobitatud toitudest.
  • Seedesüsteem põhjustab kääritamist ja kolinaid - gaseeritud jooke.
  • Harjumus kõrvaldada kõrvetised sooda abil - maos lõhkeb süsinikdioksiid.
  • Sööb kiiresti, põhjustades õhu sattumist maosse. Läbi röhitsemise on temast raske lahti saada.
  • Pärast söömist puhituse põhjus on ülesöömise komme.

Dieedi muutus

Toitumise muutumisega - näiteks lihast keeldumisega - pole organismil aega taastuda, reageerib puhitus, kõhu ja soolte täidlus, kõhukinnisus, lahtised väljaheited.

Seetõttu nõuavad katsetused menüüga järk-järgult.

Teine võimalik puhituse põhjus on allergia tsitrusviljade, virsikute, maasikate, maiustuste, munade, mee ja selle derivaatide, vürtside, liha, kala jne vastu..

Allergilise reaktsiooni manifestatsioonid - naha muutused, lööbed, ekseem, kõhuvalu, gaas, puhitus, röhitsemine, oksendamine, kõhulahtisus või kõhukinnisus.

Puhumise põhjuste kõrvaldamiseks kõrvaldage toidust allergeenid, pöörduge arsti poole.

Puhituse, kõhulahtisuse põhjus - pasta, jahu, kondiitritooted. Menüüsse on kasulik lisada köögiviljad, puuviljad, piimatooted, munad, riis, keedetud liha või kala, mais, mesi.

Kõhukinnisus, kõhupuhitus

Kõhukinnisuse korral soolte liikumine 48 tunni pärast või vähem. Fekaal tihe. Ebamugavusega kaasneb ebamugavustunne, ebatäieliku tühjenemise tunne, kõhu täidlus, puhitus. Valu piki käärsoole, ebatervislik, mullane hall nahatoon, lööve näol või seljal.

Kõhukinnisuse põhjustajaks on alatoitumus, närvisüsteemi ja vaimne stress, alkohol.

Kõhupuhituse korral on magu ja sooled gaasidega paistes, nende liikumine mööda soolestikku on valulik.

Kõhupuhitus on väikestel tavaline. Magu on pingeline, rahutu käitumine.

Rasedad naised kannatavad kõhukinnisuse ja kõhupuhituse all. Puhumise vältimiseks piirake või välistage kaunviljad, herned, kapsad, pruun leib, viinamarjad, ploomid ja nende mahlad.

Soolehaigus

Peensoolehaiguste korral valutab kõht naba lähedal või keskosas. Gaasi moodustumine suureneb, ilmneb 2-3 tundi pärast sööki, kui toit on jõudnud soolestikku. Valulikud aistingud kaasnevad puhitus, vereülekanded alaosades, kõhupuhitus.

Mao düspepsia (seedimisraskused). Sümptomid: raskustunne pärast söömist, halb maitse, halitoos. Hommikuti oksendamine, röhitsemine. Kõht koliseb, ülaosas on paistes. Ägenemise põhjus - teatud tooted.

Soole düspepsiat seostatakse mao, kõhunäärme ebapiisava sekretoorse aktiivsusega, sapi puudumisega. Põhjused - alatoitumus, valgu- või süsivesikute sisaldava toidu ülekaal, sooleinfektsioon. Soolestikus vereülekanne ja kolin, puhitus, puhitus, lahtised väljaheited.

Enteriit. Tool on vedel. Haiguse raske vormi korral on toidu imendumine häiritud, patsient kaotab kaalu, juuksed kukuvad välja. Ärrituvus, sagedased meeleolumuutused. Kõht on paistes, valus. Kroonilises vormis süvendab lehmapiima tarbimine sümptomeid..

Koliit. Käärsooles on vee väljajuhtimine roojaga häiritud, mistõttu on lahtised väljaheited. Spasm surub soolestiku põletikulist piirkonda, raskendab väljaheidete läbimist - valu, puhituse, kõhukinnisuse põhjus.

Soole düskineesia. Soole motoorse funktsiooni häiritud, spasm. Alakõhus on paistes ja valus, kolin ja vereülekanne. Rünnaku põhjuseks on tihe vöö, kehv rüht, rikkalik toit, liigne erutus. Valdav on kõhukinnisus, roojamisega kaasneb mittetäieliku tühjenemise tunne.

Mesenteriaalne isheemia. Verevoolu häireid mõjutavad sagedamini eakad inimesed. Peen- või jämesoole mesenteriaalsed arterid on ahenenud või ummistunud, mis sageli kaasneb kodade virvendusega. Nende ahenemine on valu põhjuseks kõhuõõne keskmises ja ülemises osas, kui sooled tõmbuvad kokku. See valutab pärast söömist 1-1,5 tundi. Haige, ülespuhutud, lõtv väljaheide või kõhukinnisus. Ägenemisega on vajalik erakorraline haiglaravi.

Tsöliaakia. Pärilik võimetus gluteeni seedida on kahjulike ainete kuhjumise peensooles põhjus. Need häirivad seedimist, ainevahetusprotsesse, suurendavad gaasi moodustumist. Keha on dehüdreeritud. Aneemia, kaaries.

Kui kahjulikud ained kogunevad seedetraktis, kulutavad kaitsejõud nende negatiivse mõju neutraliseerimiseks palju jõupingutusi. Keha väsib kiiremini, halvem on vastu infektsioonile, sageli haigestub. Halitoos, puhitus gaasi moodustumise tõttu.

Patogeense mikrofloora aktiivsus, nende elutähtsa aktiivsuse raiskamine aitab kaasa ka gaaside moodustumise suurenemisele.

Terves kehas elab umbes 15 mikroorganismiliiki, neist 7 soolestikus: lamblia, trihhomonaadid, balantidia, krüptosporidia. Nakatumine toimub toidu, vee, majapidamise kaudu.

Giardia kahjustab sapipõie limaskesta. Giardiaas on turse ja puhituse põhjus. Iiveldus, lahtised väljaheited või kõhukinnisus, valu ülemises ja naba piirkonnas.

Nende sümptomite eiramine on sapipõie düskineesia (motoorse kahjustuse), koletsüstiidi (sapipõie põletik) põhjus.

Biliaarse düskineesia, kroonilise koletsüstiidi ja hepatiidi puhitus on sapi väljavoolu rikkumine. Parempoolse hüpohondriumi valu, ärrituvus. Rasvased toidud põhjustavad lahtist väljaheidet.

Amööbse düsenteeria korral on kõht paistes, põhjus on jämesoole limaskesta kahjustus, sellega kaasneb rikkalik lima, mäda. Häiritakse seedimise ja imendumise protsessid, jäätmete eemaldamine soolestikust. See häirib, ma tahan tihti tualetti minna, tool on vedel. Haigus, oksendamine, värisemine, nõrkus.

Rotaviiruse nakkus ("soolegripp") mõjutab seedetrakti. Algstaadiumis kõht koliseb ja paisub. Rotaviiruse tungimine kaksteistsõrmiksoole ja peensoole ülaossa kahjustab limaskesta, häirib ensüümide tootmist ja imendumisprotsesse. Palavik, oksendamine. Kõhulahtisus - dehüdratsiooni põhjus.

Pikaajaline uimastiravi vähendab soolebarjääri funktsiooni.

Stafülokokkide ülekaal on palavik, külmavärinad, valu, puhitus, eriti jämesooles. Väljaheide on sagedane ja lõtv, lima, vere ja mädaga.

Kui düsbioosi põhjus on Candida ja Aspergilla, valutab see naba, raskustunne ja puhitus. Väljaheide on vedel, verine ja vahutav, eraldudes kiledest ja tükkidest. Pole isu, vaarikakeel.

Aspergilla on soole düsbioosi põhjustajaks kõrge happesusega gastriidis pärast pikaajalist antibiootikumide (tetratsükliini) kasutamist. Iiveldus, lööve limaskestal, paistes, hallituse maitse suus. Tõsise joobeseisundi tõttu sarnaneb seisund pärast söömist joobeseisundiga.

Düsbakterioos põhjustab vitamiinide, eriti B-rühma puudust:

  • unehäired (B1 vaegus);
  • stomatiit, juuste väljalangemine, küünte muutused (B2 puudus);
  • vereloome funktsiooni kahjustus, närvikiudude ümbritseva membraani kahjustus, jäsemete tuimus, liigutuste koordinatsiooni halvenemine (defitsiit B12).

Gastriidi äge vorm - mao limaskesta põletik - põhjustab mao ületäitumist, puhitust, väljaheiteid või kõhukinnisust.

Kroonilise vormiga kaasneb valu, maomahla tootmise häired. Haiguse areng aitab kaasa suitsetamisele..

  • Suurenenud happesuse korral on röhitsemine happeline, iiveldav, piinav kõrvetised.
  • Madala happesusega, oksendamine, oksendamine, kiire täiskõhutunne, kõhupuhitus. Kuiv nahk, rabedad küüned, hõredad juuksed.

Puhumise põhjus on hemorroidid. Haigus põhjustab pärasoole hemorroidiliste veenide patoloogilist laienemist ja tortuosity koos stagnatsiooniga verega vaagnas koos kõhukinnisusega, istuv eluviis, raseduse ajal, füüsiline stress.

  • Väljaulatuvate hemorroidide korral valutab pea ja muutub peapöörituseks, jäsemed lähevad tuimaks, kõhe on pinges ja paistes, pärakus põlevad. Vedel väljaheide, vaheldumisi kõhukinnisusega.
  • Latentsete hemorroidide manifestatsioonid: minestamine, lämbumine, südamepekslemine, valu ristluus.

Sõlmed ja muhke eemaldatakse kirurgiliselt või traditsioonilise meditsiini abil. Ennetamiseks on kasulik rohkem liikuda, eelistada kindlaid istmeid. Keelduge vürtsikast alkoholist.

Rahvapärased abinõud

Ema ja võõrasema. Kaitseb soole seina, vähendab põletikku, kõrvaldab gaaside moodustumise põhjused, puhitus.

  • Pruulima 2.s. lehed coltsfoot klaasi keeva veega, nõudma tund, kurnata.

Võtke 1.s. pool tundi enne sööki.

Jahubanaan

  • Pruulima 1.s. kuivatatud jahubanaanide lehed klaasi keeva veega, nõudke 4 tundi, kurnake, lisage 1 s.l. kallis.

Võtke 1.s. kohe pärast söömist. Hoida jahedas pimedas kohas mitte rohkem kui kaks päeva

Linnukirss, taruvaik:

  • Pruulima 1.s. kuivatatud kirsipuuviljad klaasi keeva veega, keedetakse madalal kuumusel 15 minutit. 30 minuti pärast lisage 30 tilka 20% taruvaiku tinktuuri.

Võtke 100ml pool tundi enne sööki.

Giardiaasi ravim:

  1. Peske ja koorige 12-15 g mädarõika ja küüslauku, hakkige.
  2. Valage klaasi viina, nõudke 10 päeva, loksutage iga päev, kurnake.

Võtke 1.s. pool tundi enne sööki juua vett.

Koletsüstiidi retseptid:

  • Segage võrdsetes osades porgandi ja peedi mahlad, konjak, mesi.

Võtke pool klaasi pool tundi enne sööki. Hoida jahedas pimedas kohas..

  • Pruulima 1.s. plantain lehed klaasi keeva veega, nõudke 10-15 minutit, tüvi.

Joo tund aega väikeste lonksudena.

Kapsamahl või salat. See ravib puhitus, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite põhjuseid:

  • Võtke värsket mahla 1-2 s.l. pool tundi enne sööki.
  • Järk-järgult lisage maht 1/2 tassi.

Värske kapsa salati optimaalne ühekordne portsjon on 100 g. Närige lehti põhjalikult. Ülesöömine põhjustab kõrvetised, puhitus.

Regulaarne kuu aega kestv kapsamahlaga ravi aitab kõrvaldada röhitsemist, põletikku peensooles.

Naistepuna kududa, sellel on põletikuvastane toime, seda kasutatakse mao- ja sooltehaiguste ravis.

Hypericumi tee:

  • Pruulima 1.s. ürdid klaasi keeva veega, 5 minuti pärast kurnata.

Võtke 2-3 tassi päevas mitme nädala jooksul.

  1. Lihvima 1s.l. värsked lilled,
  2. Vala 10.s. oliiviõli, pane kerge klaasist nõusse.
  3. Ärge sulgege, jätke 5 päeva käärimiseks soojas kohas, perioodiliselt loksutage.
  4. Sulgege konteiner ja hoidke päikese käes, nii et sisu muutuks punaseks (umbes 1,5 kuud)..
  5. Filtreerige valmis õli,

Võtke 1 tl. 2 korda päevas kerge kolereetilise toimega, et normaliseerida mao tegevust, erutudes närvilistest šokkidest. Hoidke õli pimedas kohas.

Naistepunapõhiste vahendite pikaajaline kasutamine on gastriidi ägenemise põhjus. Maohaavandiga põhjustab see valu ja krampe.

Kõhukinnisuse ravimid. Kasulikud teraviljad: tatar, hirss, pärl oder. Keelduge tugevast teest, kohvist, šokolaadist, paksu teraviljast, valgest leivast, pastast. Lisage dieeti värsked kiudainerikkad köögiviljad ja puuviljad, välja arvatud kokkutõmbuvad mustikad, pohlad, granaatõunad, küdooniad.

  • Võtke aktiivsütt kiirusega 1 tablett 10 kg kaalu kohta kuni 3 korda päevas.
  • Tõsise kõhukinnisuse korral ravib kapsamahlaga maitsestatud riivitud kapsast ja õunasalatit.

Sööge salat ükskõik millises koguses igal teisel päeval..

Kapsaravi vastunäidustused: pankreatiit, enteriit, koliit, gastriidi ägenemine, suurenenud liikuvus, mao ja soolte spasm, sapiteed. Kompositsioonis olevad sinepiõli glükosiidid provotseerivad struuma.

Retsept 3. Kõhukinnisuse ja puhituse raviks kandke toores kõrvitsamahl:

  • Jooge kogu päeva jooksul 2-3 klaasi.
  • Kõhukinnisus välistab klaasi piima tarbimise 1.s. ööseks mett.
  • Vähendab aaloe mahla meega suhtega 3 kuni 1.

Võtke 1 tl. tühja kõhuga ja enne magamaminekut.

Aloe vastunäidustused: neerude, maksa haigused, sapi stagnatsioon, aga ka hemorroidid, rasedus - aloe põhjustab vereringet vaagnaelunditesse.

Retsept 6. Kõhukinnisusega ravige apelsine.

Apelsinide vastunäidustused: mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, kõrge happesusega gastriit, põletikulise soolehaiguse ägenemine, allergia.

Retsept 7. Dill ravib seedetrakti haigusi, leevendab mao- ja sooltekrampe, kõrvaldab kääritamise ja mädanemise - gaasi ja puhituse põhjustajad. Maitsestamine stimuleerib söögiisu, väljub helminte, nõrgestab, kõrvaldab kõhupuhitus, parandab seedimist:

  • Pruulida klaasi keeva veega 1.s. tilli seeme, nõudke tund.

Võtke kogu päeva jooksul võrdsetes osades.

  • Lihvima 1s.l. tilli seemned viljalihas, pruulige klaasi keeva veega, nõudke 40 minutit termoses, kurnake.

Võtke 100ml pool tundi enne sööki.

Tilli vastunäidustused: seemned laiendavad veresooni, alandavad vererõhku, ravi võib olla hüpotensiooni korral kahjulik.

Retsept 9. Infusiooniretsept puhituse ja kõhupuhituse põhjuste kõrvaldamiseks:

  • Segage 2 osa kummeliõisi ja 1 osa piparmündilehtedest, Valerian officinalis'e risoomid, calendula officinalis'e õied.
  • Pruulida klaasi keeva veega 1.s. segatakse, nõudke öö termoses.

Võtke ravimit tund pärast sööki. Joo päeva jooksul klaas infusiooni.

Vastunäidustused Valerian officinalis: suurendab vere hüübimist, kõrge vererõhk häirib und.

Puhitus

Puhitus on seisund, mille puhul inimene tunneb muret suurenenud gaaside moodustumise pärast seedetraktis.

Kuidas puhitus ilmneb??

Kui kõhupuhitus muutub pidevaks probleemiks, siis hakkab inimene mõtlema, miks pidev puhitus teda pikka aega häirib. Pidev gaaside moodustumine tekitab käegakatsutavat ebamugavust. Normaalses olekus neelatakse toitu süües väike kogus õhku ja pisut hiljem tuleb see tagasi, seega ainult osa sellest õhust suundub mao kaudu soolestikku. Sage puhitus häirib neid, kes neelavad suures koguses õhku. Samal ajal on tunda pidevat mao ületäitumist. On mõistetav, et suurenenud gaasitootmisele kalduv inimene on mures ka selle pärast, et puhitus avaldub sobimatus olukorras..

Normaalses seisundis toimub gaaside eraldumine umbes 10 korda päevas. Suurenenud gaasi moodustumisega inimestel juhtub see palju sagedamini..

Väga sageli häirivad inimese suurenenud gaasi moodustumise korral iiveldus ja puhitus. Lisaks kõhuvaludele on märgitud kõrvetised, oksendamine, röhitsemine ja kõhulahtisus. Temperatuur võib tõusta, täheldada üldist nõrkust ja pearinglust..

Kõhuvalu on gaaside kogunemise tagajärg soolevalendikus. Nad ärritavad sooleseinte valuretseptoreid. Pärast gaaside eraldumist valu väheneb. Valu võib esineda perioodiliste spasmide kujul, mida märgitakse kõhu erinevates punktides. Sel juhul on kõht laienenud ja väga pinges. Tugev puhitus põhjustab intensiivset, kuid tavaliselt lühiajalist valu.

Miks puhitus tekib??

Tugev puhitus ja kõhuvalu on sageli kiudainerikka toidu tagajärg. See on kiudained, mida leidub suurtes kogustes köögiviljades, puuviljades, täisteraviljades, kaunviljades ja see provotseerib suurenenud gaasi moodustumist, mille tagajärjel inimesel on kõht valus ja puhitus võib pikka aega häirida. Mõnikord põhjustab puhitus alaseljavalu ja muid sümptomeid. Samad probleemid tekivad süsihappegaasi sisaldavate gaseeritud jookide sagedase kasutamise tõttu..

Naistel ja meestel on puhitusel ka muid põhjuseid. Näiteks puhituse puhkemise põhjused saab kindlaks teha õhu neelamise kaudu söömise ajal. Inimene neelab palju õhku, sööb kiirustades, räägib söömise ajal.

Mõnikord on tugev puhitus keha reaktsioon stressirohkele olukorrale. Emotsionaalse ülekoormuse tõttu ilmneb soolestiku silelihaste spasm, peristaltika aeglustub.

Pidev puhitus hakkab sageli ilmnema vanusega inimesel. Selle nähtuse põhjuseks on soole lihaste vanusega seotud nõrkus. Menstruatsiooni ajal naistel võib täheldada puhituse sümptomeid.

Siiski tasub meeles pidada, et röhitsemine ja puhitus võivad näidata kroonilise haiguse arengut. Käärsoolevähi, divertikuliidi, haavandilise koliidi jne korral võivad tekkida puhitus, iiveldus, kõhuvalu ja muud sümptomid..

Mõnikord on kõhupuhituse põhjused teatud ravimite võtmisel. Näiteks hävitavad antibiootikumid soole mikrofloorat ja provotseerivad düsbioosi. Kui inimene kuritarvitab lahtistit, põhjustab see aja jooksul probleeme gaaside moodustumisega.

Kõhukinnisuse all kannatavatel inimestel täheldatakse sageli pidevat puhitust ja gaasi. Fekaalid, mis sooltes püsivad, häirivad gaaside väljutamist. Selle tagajärjel põhjustab kõhukinnisus asjaolu, et inimene tunneb perioodilisi kõhuvalu ja sagedast puhitust.

Kõige sagedamini kurdavad puhitus ja gaasi moodustumine inimesed, kes ei pööra tähelepanu tervisliku toitumise reeglitele. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt, et suurenenud gaaside moodustumise ilmnemisel korrigeerige toitumist tõsiselt. Kui gaasi moodustumist täheldatakse pärast seda, kui inimene on konkreetset toodet söönud, võib kahtlustada toodete talumatust. Mõnedel inimestel on laktoositalumatus, mis võib avalduda nii esimestest eluaastatest kui ka hiljem koolieast. Tsöliaakiaga ei taju keha teraviljavalke

Tugev puhitus raseduse ajal on väga levinud naistel, kellel on laps. Puhumine varases staadiumis hakkab naist häirima seetõttu, et kõhunääre ei tekita raseduse ajal piisavalt ensüüme. Selle tagajärjel ei ole toit nii hästi seeditav. Raseduse ajal suureneb emakas järk-järgult ja avaldab survet sooltele. Seetõttu on soolte motoorsed funktsioonid häiritud ning naisel on pidev raskustunne ja kõhupuhitus. Me ei tohiks unustada, et raseduse ajal muutub naise hormonaalne taust, seetõttu väljenduvad esimesed raseduse tunnused sageli täpselt puhitus. Puhitus raseduse tunnusena võib ilmneda isegi selle esimestel nädalatel. Hoolimata asjaolust, et raseduse ajal puhitus ei ole reeglina patoloogia, koos pideva puhituse ja puhitusega, tuleb neist sümptomitest teavitada raviarsti. Lõppude lõpuks võib rasedal naisel tekkida pankreatiit, koliit ja muud seedetrakti haigused.

Naiste raskus ja puhitus võivad menstruatsiooni eelsele perioodile avalduda erinevalt. Reeglina tekib naisel järk-järgult tunne, et puhitus kasvab. Valu ja puhitus katavad kogu alakõhu, kuid mõnikord lokaliseerub valu vasakus alumises või alumises paremas osas.

Väga sageli kannatavad vastsündinud lapsed puhitus. Seda nähtust nimetatakse soole koolikuteks. Vastsündinutel puhituse põhjused on oma olemuselt füsioloogilised: lapse seedetraktil on eriline struktuur. Järk-järgult, aja jooksul, seedesüsteem küpseb ja koolikud peatuvad. Kuid tugev puhitus pärast imiku söömist võib näidata ka seedetrakti haigusi. Seetõttu pöörduge arsti poole, kui puhitus ja tara häirivad last pidevalt.

Hoolimata asjaolust, et puhituseni võib olla palju põhjuseid, on mõnikord suurenenud puhitus teiste haiguste vastu eksitav. Mõnel juhul ajab mao ja kõhu puhitus südamerabanduse, pimesoolepõletiku või sapikivitõvega inimesel segadusse. Ainult arstiga konsulteerimine ja läbivaatus tuvastavad õige diagnoosi. Kui kõhuvalu kestab väga pikka aega ja sellega kaasneb oksendamine, kehakaalu langus, palavik ja veri väljaheites, on vaja konsulteerida spetsialistiga..

Kuidas puhitusest lahti saada?

Sageli on suurenenud gaaside moodustumise kõrvaldamiseks vaja kohandada ainult igapäevast dieeti. Kui inimesel õnnestub kindlaks teha, millised tooted puhkevad, siis võib nende normaliseerumine dieedist normaliseerida. Mõnikord kutsub puhitus esile liiga rasvaste ja praetud toitude tarbimise. Samuti saate mõnda aega vähendada kiudainete hulka dieedis..

Kui inimene on mures suurenenud gaaside moodustumise pärast, saab ainult arst valida parima vahendi puhitus. Kõiki ravimeid tohib võtta alles pärast õige diagnoosi kindlaksmääramist. Toitumisvigadest põhjustatud kõhupuhituse rünnak aitab eemaldada sellise tõhusa vahendi nagu aktiivsüsi. On vaja hoolikalt purustada 3 tabletti kivisütt ja pesta selline pulber veega maha. Täiskasvanud patsientide jaoks võib arst välja kirjutada ravikuuri ravimitega, mille ensüümid aitavad kaasa laktoosi lagunemisele.

Milliseid pillid puhitus valida, sõltub selle sümptomi ilmnemise sagedusest. Kui suurenenud gaaside moodustumine häirib inimest juhuslikult, sobivad simetikoonil põhinevad ravimid. Need on Espumisan ja muud tuntud abinõud. Selliseid ravimeid kasutatakse ka operatsioonijärgsel perioodil..

Traditsiooniline meditsiin võib vastata küsimusele, mis on parim puhitus. On olemas tõhusaid ravimtaimi, mille kasutamine leevendab märkimisväärselt puhitusse kalduvate täiskasvanute ja laste seisundit.

Kõhupuhituse alternatiivne ravi hõlmab retseptide kasutamist, mille hulka kuuluvad kummel, köömne seemned ja till, palderjanijuur, raudrohi jne. Mõnikord võimaldab ravi rahvapäraste ravimitega täielikult asendada pillid. Kuid rahvapäraste abinõude kontrollimatu kasutamine võib hiljem põhjustada ootamatult ebameeldivaid tagajärgi. Seetõttu on kõige parem kõigepealt öelda arstile kõik sümptomid, mis kaasnevad puhitus. Patsient peab tingimata teatama, kas kõhulahtisus, kõhukinnisus, röhitsemine häirib teda. Laste kõhupuhituse ravis on eriti oluline mitte kasutada alternatiivseid retsepte ilma arsti loata. Taimsete dekoktide ja infusioonide võtmisel on lisaks oluline annus, preparaadi omadused, manustamisaeg - enne või pärast sööki. Isegi kui inimene on tõestanud võimalusi puhitusest vabanemiseks, ei tähenda see, et konkreetsel juhul oleksid need tõhusad.

Vastsündinu puhituse sümptomite leevendamiseks on praktiseeritud mitmeid meetodeid. Lapse seisundi leevendamiseks võib teha kõhu kerge massaaži, kandes sooja mähe kõhule. Kui laps on väga ärevuses, võib talle pärast pediaatriga konsulteerimist anda mõnda ravimit. Need on bifidobakterite ja laktobatsillidega ravimid, spasmolüütikumid, soolemotoorikat stimuleerivad ravimid, simetikoonil põhinevad ravimid.

Kõhupuhitus ilmneb sageli suitsetajatel, aga ka neil, kes on harjunud istuva eluviisiga. Kui puhitus on tavaline sümptom, on soovitatav süüa sagedamini, kuid väiksemate portsjonitena. Soovitav on süüa toitu alati pingevabas õhkkonnas, ilma kiirustamata. Nii töötab seedesüsteem harmoonilisemalt.

Haridus: Lõpetanud Rivne State Medical College'i farmaatsia erialal. Ta on lõpetanud Vinnitsa Riikliku Meditsiiniülikooli. M. I. Pirogov ja sellel põhinev praktikakoht.

Töökogemus: Aastatel 2003–2013 - töötanud proviisori ja apteegikioski juhatajana. Teda autasustati paljude aastate eest kohusetundliku töö eest kirju ja autasusid. Meditsiinilisi teemasid käsitlevaid artikleid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates Interneti-portaalides.

Kommentaarid

Ja mul on puhitus, kui ma kaalust alla võtan. Köögiviljad provotseerivad puhitus ja kui ma ei võta Orlixi, võtan selle tõenäoliselt kontoris.

Trimedate, ravim, mis mu elu lihtsamaks tegi. Mul on probleeme - ärritunud soole sündroom. Keegi saab minust aru, kui ebameeldiv on see, kui kõhus juhtub midagi arusaamatut, mida väljendavad puhitus ja koolikud. See aitab neid sümptomeid kiiresti kõrvaldada..

Mul diagnoositi II tüüpi suhkurtõbi, umbes 3-aastane, jõin endokrinoloogi soovitusel metformiini. Käisin mitu korda arsti juures, mis tegi mul ebamugavuse, puhituse ja kõhulahtisuse.Arst ei pööranud tähelepanu. Läksin mere äärde ja otsustasin loobuda ravimi võtmisest.. Seal merel tundsin end suurepäraselt! tuli ja kaotasin kaalu. Noh, just hästi! 5 kg pole läinud. möödus aasta, taastusin uuesti ja puhitus ilmus jälle! Ja nüüd ma ei tea, mida teha. Võib-olla sõbrad soovitavad mind ?

Väga head trimedati tabletid kõhulahtisuse korral. päästis mind sõna otseses mõttes sellest kohutavast haigusest. kohene tulemus.

Töötan modellina ja tiheda ajakava tõttu ei satu tervislik toit alati kõhtu. Seetõttu kannatan perioodiliselt kõhuvalu ja puhituse käes. Sellistel juhtudel tuleb mulle alati appi trimedat. Kui valu algab, hakkan ravimit võtma 3 korda päevas, võtan kuu. Pärast sellist ravi on mul alati hea tunne. Kuid tegelikult on parem toitumisel silma peal hoida.

Pole saladus, et kõik usuvad, et puhitus ja puhitus tekivad mõne toidu järel. Isiklikult on mul pärast seeni, kartulit, ube, ube, läätsi ja herneid. Umbes kaks kuud tagasi hakkasin sõbra arsti soovitusel võtma Orlixi tablette ja tundsin end palju paremini. Nüüd ei teki kõhupuhitust pärast probleemseid tooteid.

Kõige solvavam, et nagu sa tahad parimat, said veganiteks, keeldusid lihast täielikult. Ja ei, teenis sellega endale puhituse ja kõhupuhituse probleemi. Noh, õigeks ajaks öeldi mulle Orlyxi tablettide kohta, muidu hakkan ma jälle loomakehasid sööma. Nüüd võtan ühe tableti kaheks hommikusöögiks lõuna- ja õhtusöögil ning pole pah pah pah ebamugavust.

Mu abikaasale ja mulle meeldib nädalavahetustel puhata. Minge sõpradele külla, puhkepäevadel või tehke lihtsalt kõike süüa ja pidage kodus puhkust. Ja siis kannatab sellise ülesöömise korral puhitus ja gaas. Sõber soovitas mul proovida Orlixi tablette, ta on neid võtnud juba aasta aega. Nii hakkasime neid kasutama pühade ajal ja kolme tableti söögikordade ajal ning nüüd on puhitusprobleem lahendatud.

Mind piinavad sageli puhitus ja kõhupuhitus, nii delikaatsest probleemist sai ravim Orlix, mis mind sõna otseses mõttes mu päästjaks tegi. Olen õige toitumise toetaja, kuid nagu tavaliselt, pole kõik nii hästi, kui me tahaksime. Pärast sellise dieedile üleminekut hakkasid mind piinama puhitus ja gaas. Tädi soovitusel hakkas ta toiduga söödalisandit sööma. Siiani ei häirinud gaasid mind enam. Ma olen seda võtnud kolm kuud.

Armastan hiina kööki, kuid seal domineerivad menüüs kaunviljad, sojatooted. Maitsev, toitev, kuid nendest hakkas sageli mu kõht paisuma.Mina piinasin, piinasin ja ronisin siis internetti mulle sobivat tööriista otsima. Ma sattusin dieedi Orliksi juurde. Mulle meeldis, et see pole ravim ja peate võtma seda koos toiduga, mis põhjustab puhitus. Otsustasin seda proovida. Tulemus avaldas mulle muljet. Puhumine ei häiri mind praegu.

pärast aksh pidevat puhitust

Minu puhitus algas pärast ärireisi, ilmselt põhjustas reisiv toit isegi väikest, kuid düsbioosi. Täielikult taastatud kõik Redugaziga, see mitte ainult ei eemalda kõhupuhitust, vaid toidab ka mikrofloorat õigeks tööks. Mulle meeldis väga ka see, et need on närimistabletid ja pole vaja joosta või lahustada vett otsides ringi joosta - seda on väga mugav võtta.

Jah, see on kindel. Peaasi, et vabaneda rasvastest toitudest ja rasvade kiiretest süsivesikutest, need põhjustavad otsest nõelamist.

Olen peaaegu kogu aeg üritanud süüa ainult tervislikku toitu. Kuid mitte kõigil juhtudel tehke ilma puhitus. Kes, et mitte öelda, miks see juhtub, tuleb kõrvaldada. Nagu paljud, proovisin palju ravimeid, kuid mõnikord ei suuda ma lihtsalt õiget tulemust oodata. Kuskilt lugesin, et Orliks ​​aitab hästi, proovisin tõesti, aitab. Pärast selle võtmist pole isegi vihjet, et tekiks probleeme maoga. Ma võtan seda ainult vastavalt vajadusele, 1-2 tabletti sõltub kõik toidukogusest, mida ma tahan süüa)) Nii et sellised probleemid ei ole alati tingitud valest toitumisest.

Kui puhitus on pidevalt murettekitav, peate kindlasti läbi vaatama eksami! Minu maos leiti olevat madal happesus, nii et kõhupuhitus oli alati varasem, kuid nüüd hakkasin võtma redugaase ja puhitus puhkeb kiiresti ja ei naase varsti, lugesin kompositsiooni ja seal on kaks komponenti: üks hävitab ja toob sisse gaase ning teine ​​hoiab ära puhituse kordumise ja Seetõttu mõistsin nii pikka mõju.

Ebaõige toitumine, suupisted, võileivad, kiirtoidud - kõik see mõjutab kahjulikult keha, eriti mao, seisundit. Sellisest dieedist on väga sageli probleeme puhitus, gaasi tootmine. Apteeki tulles andsid nad mulle ravimit Trimedat, ostsid selle ära, jäin rahule, kõik oli normaalne. See on võimalik ka ennetamiseks - 12 nädalat, 3 tabletti päevas, see on 300 mg. Muide, see aitab kõhtu tühjendada ja võite kaotada 2 kilo kaalu :).

Õige toitumise korral on soovitatav juua tavalist vett. Ja mitte söögikordadega, vaid söögikordade vahel. Hommik algab klaasi veega, pärast 15-minutist hommikusööki. Järgmine portsjon vett juua tund enne lõunat, siis tund enne lõunat suupisteid, tund enne õhtusööki. Päeval 2l. miinimum. Kui joote nii palju mineraalvett, võite tervisele ainult kahjustada.

Kõhuprobleemidest aitab mind Motilium, väga hea vahend. Ideaalis on muidugi parem mitte üle süüa, kuid praktikas juhtub seda harva)))

See on nii naljakas, kuid terava üleminekuga korralikule toitumisele teenisin kohutava puhituse. Nüüd, kogemuste põhjal tark, mõistan juba, mis nende ebameeldivate tagajärgedeni täpselt viis. Tõenäoliselt oli see 2 liitrit gaseeritud mineraalvett päevas. Isegi seda juues väikeste portsjonitena koos minimaalse toiduga, oli siiski täielik kõht, raskustunne. Samuti on väga mures kõrvetiste pärast.

Puhituse põhjused ja sümptomid

Mis on puhitus?

Puhitus (puhitus) - gaasi kogunemine soolestikus seedehäirete tõttu. Selle protsessiga kaasneb kõige sagedamini puhitus, kõhu mahu suurenemine ja ebameeldiv laienemise tunne seestpoolt..

Kahtlemata kogesime kõik ühel või teisel määral seda ise ja teame suurepäraselt, milliseid ebamugavusi see haigus võib põhjustada. Gaasiga täidetud soolestik tekitab täiskõhutunde ja sellest põhjustatud koolikud toovad palju vaeva, pannes meid end ebamugavalt tundma.

Kõhupuhitus ilmneb ka tervetel inimestel, kuid enamasti toimib see seedetrakti muude, tõsisemate haiguste ilminguna. Gaasid soolestikus võivad koguneda selliste patoloogiate ajal nagu:

krooniline pankreatiit - kehas pole piisavalt kõhunäärme toodetud ensüüme ja selle tagajärjel ilmneb puhitus pärast mis tahes tüüpi toidu söömist.

ärritunud soole sündroom - on soolestiku motoorse funktsiooni rikkumine, puhitus kaasneb sel juhul valuga,

düsbioos - mikrofloora tasakaal on häiritud ja kahjulikud mikroorganismid hakkavad tootma gaase (metaan, vesiniksulfiid, ammoniaak),

laktoositalumatus - täiskasvanute kehas puuduvad sageli ensüümid, mis soodustaksid laktoosi (piimasuhkru) imendumist,

soole obstruktsioon - gaaside läbimine võib kasvaja või polüüpide arengu tõttu olla keeruline.

Tõsine on puhitus kodus mõnda aega lahti saada, kuid parem on leida haiguse algpõhjus koos arstiga. Pidage meeles, et traditsiooniline meditsiin ei asenda põhiteraapiat, vaid lihtsalt selle täiendust..

Puhituse põhjused

Toitumine kui puhituse peamine põhjus

Väga sageli põhjustab mitmesuguste gaseeritud jookide liigtarbimine söögitorusse gaaside liigset kogunemist. Tavaliselt kaob selline puhitus ilma erilisi ebamugavusi tekitamata, kuna terve inimese gaasid imenduvad soolestiku seintes kiiresti või väljutatakse füsioloogiliselt..

Samuti on võimalik, et söögikordade ajal siseneb õhk maosse suurtes osades. Seetõttu ei tohiks toidu imamisel kiirustada.

Pidage meeles, et mõned suures koguses tarbitavad toidud põhjustavad käärimisreaktsiooni ja selle tagajärjel gaaside moodustumist. Soovimatute tagajärgede vältimiseks peaksite mõõdukalt kasutama maiustusi ja muffineid, pruuni leiba, ube, kartulit ja muid tooteid, mis sisaldavad suures koguses kergesti seeditavaid süsivesikuid, kiudaineid või tärklist..

Veel üks gaaside kogunemise põhjus on toidu segamine, mida peate sööma üksteisest eraldi. See kehtib eriti puuviljade kohta, mida tuleb süüa kas tund enne põhitoidukorda või mitte varem kui 2 tundi pärast söömist.

Mõnikord võib puhituse põhjuseks olla proov kõrvetisest vabaneda sooda tarbides, kuna see neutraliseerib maomahla happelist keskkonda ja kutsub esile suurenenud gaasi moodustumise.

Tsöliaakia

Puhitus on ka sellise haruldase haiguse nagu tsöliaakia peamine sümptom. Statistika kohaselt põeb Venemaal tsöliaakiat 1 inimene 1000-st. Tsöliaakia korral ei lagune gluteen täielikult, moodustades toksilisi aineid, mis kahjustavad soolestiku sisepinda. Seda ravitakse eranditult gluteenivaba dieediga või pideva ensümaatiliste ravimite kasutamisega, mis aitavad gluteeni lagundada..

Puhituse sümptomid

Kõige sagedamini pole puhitus iseseisv haigus, vaid ainult seedesüsteemi muude, tõsisemate haiguste sümptom.

Gaaside liigne moodustumine soolestikus on võimalik kroonilise pankreatiidi korral - haigus, mille korral kehas puuduvad kõhunäärme toodetud ensüümid. Sel juhul tekib puhitus tavaliselt pärast allaneelamist, olenemata selle koostisest..

Kõhupuhitus võib olla põhjustatud ka ärritunud soole sündroomist. Sel juhul on halvenenud anatoomiliselt terve soolestiku motoorsed funktsioonid ning puhitusel on kaasas valu kõhus ja mõnel juhul ka kõhulahtisus või kõhukinnisus..

Puhituse põhjuseks võib olla soole obstruktsioon, mille on põhjustanud kasvaja või polüübid. Sellisel juhul on gaaside läbimine soolestikust keeruline ja see põhjustab kõhupuhitust.

Liigne gaasi moodustumine võib olla soole düsbioosi tagajärg. Keha kaitsvate omaduste vähenemise tõttu jämesooles on mikrofloora häiritud. Suurtes kogustes sinna sattuvad kahjulikud mikroobid tekitavad gaase (peamiselt ammoniaaki, metaani ja vesiniksulfiidi). See protsess viib puhituseni, millega kaasneb nõrk lõhn.

Kõhupuhitus kaasneb sageli ka individuaalse laktoositalumatusega - seisundiga, mille korral kehas puuduvad ensüümid, mis võimaldavad inimesel piimatooteid imada.

Puhitus ja kõhuvalu. Valud on tavaliselt lühiajalised, kuid valusad. Ebameeldivad aistingud mööduvad, kui gaas läbib soolestikku. Valu võib ilmneda kõhuõõne erinevates punktides ja, läbides sooled, muuta asukohta. Kui tunnete pikka aega tugevat ja tugevat valu, võib see olla signaal, et põhjuseks pole puhitus, vaid mõni tõsisem haigus.

Puhitus pärast söömist

Enamikul juhtudel on kõhupuhitus seotud alatoitumusega. Tervislikul inimesel võib puhitus põhjustada suure osa õhu juhusliku neelamise koos toiduga või tugevalt gaseeritud jookide joomise. Samuti võivad ebameeldivad aistingud tekkida, kui see või teine ​​toit imendub kehas halvasti. Seetõttu hakkab seedimise asemel moodustama gaase.

Piimatoit võib olla veel üks puhituse põhjustaja. Sellise toote seedimiseks vajate ensüümi laktoosi. Piima ja sarnaste toodete ebapiisava koguse korral võib see põhjustada ebamugavusi. Põhjuseks võivad olla jämedast kiust või tärklisest valmistatud tooted, näiteks seemned, kapsad, kartulid, pähklid, kaer. Kõhupuhituse sagedase esinemise korral tuleks sellised tooted välja jätta. Ja nende kasutamise korral tuleb meeles pidada, et selliseid tooteid tuleb väga hoolikalt närida, muidu võib tekkida ebamugavusi.

Mida teha puhitus?

Üks päev pärast puhitust tuleks sooltel puhata. Tarbida tuleks ainult keedetud riisi ja taimeteedega maha pesta. Seejärel peaksite oma dieedi üle vaatama. Lihast tuleks eelistada kana, kalkunit ja vasikaliha ning teraviljadest - riisi. Piim tuleks asendada piimatoodetega (juust, jogurtid). Peate jooma teed piparmünt, naistepuna ja kummel. Nõudesse on hea lisada vürtse ja ürte, mis vähendavad gaasi moodustumist: ingver, köömne seemned, kardemon, petersell, till, apteegitill.

Et mõista, millised konkreetsed toidud põhjustavad puhitus, peaksite keskenduma oma tunnetele. Järgige aistinguid, mida kogete selle või teise toote võtmisel, ja tehke järeldused. Meditsiiniline sekkumine piirdub enamikul juhtudel ensüümpreparaatide võtmisega. Ja kui kahtlustate infektsiooni või baktereid seedetraktis, määratakse antibiootikumid.

Puhitus

Ravi peaks algama tavaliste enterosorbentidega, mis imendavad kiiresti liigsed gaasid soolestikus ja eemaldavad need. Kõige tavalisem puhitusvastane viis on aktiivsöe kasutamine (1 g kolm korda päevas). Ent enterosorbendid eemaldavad kehast ka kasulikke aineid, seetõttu pole soovitatav neid pikka aega kasutada.

Muud enterosorbendid hõlmavad:

Vahutamisvastased ravimid. Defoameerid ei eemalda gaase, vaid kiirendavad nende eemaldamist loomulikul viisil. Ravimid ei ole mürgised ja on ette nähtud isegi väikestele lastele. Kõige populaarsem abinõu on Espumisan (Simethicone, Simikol), Pepsan-R.

Ensüümid Kui nõrga kõhunäärme tõttu on seedimine häiritud, määratakse ensüümpreparaadid: Mezim forte, Kreon, Pankreatiin, Mikrasim.

Probiootikumid Probiootikumid on tooted, mis sisaldavad suures koguses kasulikku mikrofloorat meie sooltele. Nende arvu suurendamine, immuunsuse parandamine, putrefaktiivne mikrofloora ja gaaside moodustumine on pärsitud. Kõige populaarsemad probiootikumid: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulact, Bifilis, Primadofilus.

Ravimtaimed. Kõige populaarsem abinõu on tilli puuviljad või tilli vesi, mida sageli määratakse vastsündinutele..

Täiendavad meetmed. Samuti tuleks dieedist välja jätta kääritatud toidud. Sellisteks provokaatoriteks võivad olla kuklid, maiustused, piim, värsked köögiviljad, herned ja oad.

Soolestiku toimimise normaliseerimiseks suunatud füüsilised harjutused võivad samuti parandada üldist heaolu ja leevendada ebameeldivaid aistinguid. Selleks peaksite iga päev tegema hommikusi harjutusi, sealhulgas kükke ja jalgu. Abiks on ka ujumine, kõndimine või sörkimine..

Kui puhitus ei ole tingitud alatoitumisest, vaid on haiguse tagajärg, tuleb arstiga nõu pidades ravida kõhupuhituse peamist põhjust..

Artikli autor: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenteroloog

Haridus: Diplom erialal "Üldine meditsiin" saadi Vene Riiklikus Meditsiiniülikoolis. N. I. Pirogova (2005). Aspirantuur erialal "Gastroenteroloogia" - haridus- ja teadusmeditsiini keskuses.

Kust puhitus tuleb ja kuidas sellest lahti saada

Tõenäoliselt ei ähvarda sind miski. Kuid sümptomeid tasub ikkagi kontrollida.

Kui peate pöörduma arsti poole nii kiiresti kui võimalik

Planeerige erakorraline visiit gastroenteroloogi või terapeudi juurde, kui teie maos lõhkev tunne kummitab teid regulaarselt, peaaegu iga päev. Ja eriti juhul, kui esinevad täiendavad gaasi- ja gaasivalude sümptomid - sümptomid ja põhjused:

  • veri väljaheites;
  • pikaajaline kõhukinnisus või kõhulahtisus;
  • kõik muutused roojamise sageduses;
  • kaalulangus hoolimata asjaolust, et te pole ei toitumises ega füüsilises tegevuses midagi muutnud;
  • püsiv või perioodiline iiveldus ja oksendamine.

Helistage viivitamatult kiirabi (103, 112) või pöörduge lähimasse erakorralise meditsiini osakonda, kui puhitus kaasneb:

  • püsiv kõhuvalu;
  • põletav valu rinnus.

Kõik see võib olla surmavate seisundite sümptomiteks kuni soolekasvajate või südameinfarktini..

Tõeliselt ohtlikud puhituse põhjused on aga väga haruldased, miks ma nii üles puhutud olen. Kui ähvardavaid märke pole, siis on tõenäoliselt teiega kõik korras.

Ja nii, et purunevat tunnet tulevikus ei ilmuks, piisab, kui mõista selle põhjuseid ja pisut muuta söömisharjumusi ja elustiili.

Kust puhitus tuleb ja mida sellega ette võtta

Siin on 11 tõestatud viisi puhituse vähendamiseks või kõrvaldamiseks kõige levinumad põhjused ja nende lahendamise viisid..

1. Sa sööd üle

Magu on üsna väike organ. Inimese mao mitmesuguste helitugevuse allikate kohaselt suudab see venitatud olekus mahutada 1-4 liitrit toitu - toite ja jooke. Kui te üle sööte, venivad mao seinad mõõtmetelt üle. Ja tunnete end raskena, teie kõht on lõhkemas.

Mida teha

Proovige vähendada portsjonite suurusi. Kui te ei söö üle, sööge sagedamini - kuni 5-6 korda päevas. Kuid ärge suruge kõhtu rohkem, kui see mahutab.

2. Neelate õhku söömise või joomise ajal

See kannatab lõuna ajal vestluse armastajaid sageli. Kui räägite ja sööte samal ajal, siseneb iga tükiga söögitorusse mõni õhutükk. Sama asi juhtub siis, kui närite kummi, imete pulgakommi, joote läbi põhu.

Mida teha

Järgige reeglit "kui ma söön, olen kurt ja loll". Vältige toite ja harjumusi, mis panevad teid õhku neelama.

3. Närite toitu halvasti või sööte liiga kiiresti

See põhjustab suurte tükkide neelamist. Nad laiendavad söögitoru ja seetõttu siseneb õhk maosse.

Mida teha

Veenduge, et toit oleks hästi närida. Muide, paljud inimesed söövad stressi all liiga kiiresti, suurtes tükkides. Proovige õppida, kuidas emotsioone juhtida.

4. Sa toetud rasvastele toitudele

Rasv seeditakse kauem kui valgud või süsivesikud. Seetõttu ei tühjene magu pikka aega.

Mida teha

Proovige oma dieedis rasva piirata.

5. teil on toiduallergia või talumatus teatud toitude suhtes

Need kaks olekut on mõnikord sarnased, kuid neil on erinevad arengumehhanismid. Allergia on immuunsussüsteemi võimas reaktsioon mis tahes ärritajale-allergeenile. Kuid toidutalumatusel on geneetilised põhjused: keha lihtsalt ei taju konkreetset toodet ja reageerib selle välimusele kroonilise põletiku tekkega.

Kuid puhituse korral on keha reaktsioon “sobimatutele” toitudele sama: need võivad põhjustada liigset gaaside moodustumist soolestikus.

Siin on mõned tooted ja nende komponendid, mis võivad olla ohtlikud:

  • Laktoos Laktoositalumatus. Nn peamine süsivesik piimatoodetes..
  • Fruktoos Fruktoositalumatus IBS-is ja fruktoosiga piiratud dieedi kasulikkus. Need on suhkrud, milles on eriti palju magusaid puuvilju (banaanid, viinamarjad) ja mett.
  • Munad. Munaallergia peamised sümptomid on ülemäärane puhitus ja puhitus.
  • Gluteen. See on teravilja seemnetes sisalduv valk, eriti palju seda nisus, rukis, odras. Selle liigne kasutamine võib põhjustada gluteeni tsöliaakiata isikutel seedetrakti sümptomeid: topeltpime randomiseeritud platseebokontrollitud uuring erinevate seedesümptomite, sealhulgas puhitus.

Mida teha

Proovige jälgida seda, mida te sõid, enne kui teil oli maos ja sooltes purunev tunne. Võib-olla on see tegelikult seotud toidutalumatusega.

Kui kahtlustate, et te ei talu teatud toite, loobuge sellest vähemalt 21 päeva ja vaadake, kas teie sümptomid paranevad. 10 lihtsat sammu mao puhituse vähendamiseks.

6. Kas sööte toitu, mis põhjustab liigset gaasi

  • gaseeritud joogid, sh õlu;
  • tooted, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid - aspartaam, sukraloos, sorbitool, ksülitool;
  • mõned kõrge kiudainesisaldusega köögiviljad ja puuviljad - kaunviljad (oad, herned, läätsed), kapsas (valge, Brüssel, lillkapsas), porgand, õunad, aprikoosid, ploomid;
  • kiu lisandid.

Mida teha

Proovige ajutiselt loobuda toidust, mis stimuleerib gaasi moodustumist, ja jälgige, kuidas te end tunnete. Kui teil õnnestub leida toode, mis kutsub esile puhitus, pole sellest keeldumine üldse vajalik - piirake lihtsalt selle kasutamist.

Võite proovida täiendada dieeti toodetega, mis vastupidi vähendavad gaasi tootmist.

Puhumise kõrvaldamiseks võite kasutada piimatooteid: naturaalset jogurtit, keefirit, kääritatud küpsetatud piima. Need sisaldavad kasulikke baktereid, mis aitavad toitu seedida. Kui puhitus on väärt putru sööma. Kaerahelbed aitavad normaliseerida seedimist ja tatarpuder parandab soolestiku liikuvust. Kõige populaarsem kodune vahend kõhupuhituse korral on till. Võite selle lisada salatitesse, et vältida puhitust või pruulida tilliseemnetest keetmine.

7. teil on kõhukinnisus

Tavaliselt on seedesüsteemis gaase. Kui neid on liiga palju, lahkuvad nad päraku kaudu. Kuid kõhukinnisuse korral on gaaside läbimine keeruline. Nad kogunevad soolestikku ja provotseerivad puhitus.

Mida teha

Mõista kõhukinnisuse põhjuseid. Kui normaliseerite oma väljaheite, kaob puhitus probleem iseenesest..

8. Kas te suitsetate?

Suitsetamine mõjutab Suitsetamist seostatakse mitmete seedetrakti funktsionaalsete sümptomitega ja see võib põhjustada gaasi moodustumist..

Mida teha

Seo kinni suitsetamine. Või vähemalt sirutage sigaretti harvemini.

9. Teil on probleeme seedesüsteemiga

Sageli suureneb gaasi tootmine soolehaiguste korral - näiteks divertikuliit, haavandiline koliit või Crohni tõbi.

Mida teha

Kui puhitus piinab teid sageli, pidage nõu oma gastroenteroloogiga, isegi kui muid hoiatavaid märke pole. See on vajalik seedetrakti võimalike haiguste välistamiseks.