Mida juua pärast joomist, et hommikul paremini tunneksite

Nõrkus, peavalu, iiveldus ja muud terviseprobleemid on õhtuse alkoholitarbimise tagajärjed. Hommik pärast libisatsioone mõjutab inimese tervist negatiivselt. Ta tunneb end hämmingus ja haigena. Hangoveri sündroom - just sellega joovad joodikud silmitsi.

Mida juua pärast märjukest, et tunneksite end paremini, pea ei valuta, teil on jõudu ja energiat? Seda arutatakse artiklis. Ligikaudu 30% juhtudest täheldatakse pärast alkoholi joomist ülalnimetatud sümptomeid. Eksperdid nõustuvad, et ebamugavustunne pärast alkoholi sõltub mitte ainult selle kogusest. Tõepoolest, mõned inimesed, tarbides märkimisväärses koguses alkohoolseid jooke, ei kurda hommikul peavalu ega muid ebameeldivaid aistinguid. Teised kannatavad mitme klaasi etanooli sisaldava joogi pärast..

Miks tunneb inimene end pärast alkoholi tarvitamist halvasti

Kui hommik pärast alkohoolsete jookide seltsis veedetud õhtut on väga halb, siis peate maksale tähelepanu pöörama. Võib-olla ei saa see keha koormusega hakkama. See ei toimi 100%, mis põhjustab ebapiisavat glükoosi tootmist. See element on ülitähtis, kuna just see varustab rakke energiaga.

Märge! Kui inimesel puudub tundlikkus alkoholi sisaldavate toodete suhtes, see tähendab, et ta ei kannata pohmelli isegi alkoholi kuritarvitamise tõttu, siis muutuvad sellised inimesed sageli alkohoolikuteks.

Hommikul halva tervise ilmnemise põhjuseks pole alkohoolsed joogid ise. Süüdlased on elemendid, millest kompositsioon koosneb. Just nemad mõjutavad kehas lõhenemist tervist negatiivselt. Mõnel inimesel on piisavalt hea puhata, magada öösel, et hommikul üles tõusta täiesti normaalse inimesena. Teised ja pärast paar klaasi kanget jooki tunnevad end vastikult. Nad vajavad abi toksiinidega toimetulemiseks..

Pohmeluse sümptomid

Tavaliselt möödub pohmelus omapäi. See nõuab aega, et eemaldada selle koostises olevad alkohoolsete toodete ja kahjulike ainete jäägid. Pärast kangete jookide märkimisväärset või mõõdukat tarbimist moodustub alkoholi pohmelus.

Selle peamiste sümptomite hulgas võib märkida:

  • suukuivus, peavalu;
  • koordinatsiooni puudumine;
  • iiveldus (oksendamine on võimalik);
  • lihasvalu ja ebamugavustunne;
  • pearinglus ja dehüdratsioon.

Need on halva tervise peamised tunnused. Selle põhjus on keha joobeseisundi joobeseisund. Selle seisundi raskusaste sõltub alkohoolsete jookide kogusest, individuaalsetest omadustest. Sündroom loob inimese siseorganitele suurenenud koormuse, võib muutuda terviseprobleemide süüdlaseks. Seetõttu peate teadma, mida jooma hommikul pärast joomist, et seda lihtsamaks muuta. Loomulikult ei tähenda see arvukate ja võimsate ravimite, pillide võtmist. Nii saate oma seisundit süvendada, saavutada vastupidise efekti - see muutub veelgi halvemaks ja mõnel juhul saab aidata ainult kogenud arst. Parim võimalus on kasutada märkimisväärses koguses puhast vett. See aitab organismist mürgiseid aineid eemaldada. Selleks, et hommikul pärast joomist probleeme ei tekiks, peaksite järgima mõnda lihtsat nõuannet.

Näpunäited probleemide ennetamiseks pärast joomist

Hommikul pärast ülemäärast või mõõdukat alkoholijoovastust võite tunda end ärkvel. Selleks kasutage tavalist piima. Üks või kaks klaasi enne kangete jookide joomist aitavad pohmelusest tulevikus vabaneda. Joomise tagajärgedest vabanemiseks mõeldud näpunäidete hulgas saate kasutada järgmisi võimalusi.

  • kontrastdušš parandab verevarustust;
  • aktiivsöe või sorbentide kasutamine vastuvõetavas annuses;
  • söö parem rasvaseid toite, mis takistavad toksiinide sisenemist vereringesse;
  • Enterosgel leevendab joobeseisundit;
  • saab süüa C-vitamiini rikkaid toite.

Suitsetamine kahjustab keha, kuid koos alkoholiga võib mõju olla veelgi halvem. Sigaretid ja alkohol - ebamugavate aistingute süüdlased pärast joomist.

Praktiline nõuanne: kui suitsetamine on keeruline, siis on parem järgmisel hommikul pärast alkoholi joomist seda tseremooniat hilisemale ajale edasi lükata..

Peaaegu igaüks meist nooruses sattus sellise seisundi nagu pohmelus harva. Küpsemas eas hakkab see sündroom kummitama peaaegu iga peo järel. Alkohoolse pohmelli mõju leevendamiseks peate teadma oma meedet, ärge pingutage piduliku laua taga. Veel üks näpunäide - ärge segage alkohoolseid jooke, näiteks viina koos veini või õllega.

Tõestatud traditsiooniline meditsiin

Päev pärast joomist saate kasutada rahvapäraseid meetodeid, mis aitavad inimestel, kes kogevad kõiki pohmelus puudusi. Eriti kui tegemist on nendega, kes on nii haiged, et neil pole jõudu apteeki minna ja spetsiaalseid ravimeid osta.

Sel juhul saab teid kohelda järgmiselt:

  • eelküpsetage omatehtud kalja, mis sisaldab kasulikke mikroorganisme ja aineid;
  • osta mineraalvett, mis aitab pärast jooki kiiresti eemaldada alkoholi sisaldavate toodete lagunemisproduktid;
  • pruulida ja võtta rohelist teed, mis sisaldab ainevahetust kiirendavaid ja vereringet parandavaid komponente;
  • piimas valmistatud putrudel võib olla positiivne mõju;
  • võite juua toores muna, mis imab sisse mürgiseid aineid ja kahjulikke komponente.

Lihtsamaks muutmiseks peate hapukoore kõrvale jooma hapukurki. Selle kombinatsiooni eesmärk on seedesüsteemi aktiveerimine. Samuti peate tegema puuviljamahla pohladest või jookidest muudest sobivatest marjadest. Teine võimalus on süüa arbuusi, millel on tõhus diureetiline toime..

Leivakvass, kurk hapukurk - joogid, mis aitavad pärast joomist taastada magneesiumi, kaaliumi ja naatriumi puudust. Mineraalvee ja keefiri kokteil on tõhus vahend, kuid kui tunnete end hommikul halvasti, on parem seda mitte kasutada..

Järeldus

Pärast joomist tulevad appi erinevad traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodid. Milliseid meetodeid kasutada, otsustab ainult inimene, kes on ärganud ja tunneb end halvasti. Hoolitse enda eest! Lõppude lõpuks kannatavad siseorganid ja eriti maks alkoholi moodustavate komponentide mõju. Pealegi pole selle kogusel tähtsust. Kasutage ainult kvaliteetseid alkohoolseid jooke, mida müüakse litsentseeritud kauplustes.

Praktiline nõuanne: järgige mõõdupuud. Ärge langetage kraadi. Kui hakkasite jooma kangeid alkoholi sisaldavaid tooteid, ei saa te hiljem õllele või nõrgale veinile üle minna.

Eelroog peaks olema mõõdukalt õline. Just need tooted mõõdukas koguses neutraliseerivad toksiine ja hoiavad ära kiire joobeseisundi. Lihtsaid reegleid järgides saab tõsiseid terviseprobleeme vältida..

Kuidas juua nii, et te ei tunneks end pärast alkoholi joomist halvasti 209

Alkoholimürgituse sümptomid

Tavaliselt muutub hommik pärast märjukest süngeks ja süngeks. Inimene tunneb kogu kehas nõrkust, tema lihased ei ole toonuses ja peas löövad haamrid. Selliseid sümptomeid võib täheldada mitte ainult pärast rasket libiatsiooni, vaid ka pärast mitme klaasi alkoholi joomist, eriti kui sellel pole vajalikku kvaliteeti. Alkoholimürgituse olemasolu saab kindlaks teha järgmiste sümptomite tõttu:

  • naha varjundite muutus;
  • laienenud pupillid ja lõhkevad kapillaarid;
  • pearinglus ja keha üldine nõrkus;
  • hallutsinatsioonide ja deliiriumi välimus;
  • teravad valud kõhus;
  • oksendamise ja kõhulahtisuse löögid;
  • hingamisteede häired.

Kõigi nende sümptomitega kaasneb soovi puudumine voodist tõusmiseks ja mis tahes toimingute tegemiseks. Nendel hetkedel tunneb inimene tugevat nõrkust ja absoluutset abitust.

Pärast joomist kiireks paranemiseks peate kasutama alkoholimürgituse vältimise abinõusid.

Sümptomid

Paljud inimesed, kes on tarvitanud liiga palju alkoholi, kogevad pohmelusündroomi järgmisi sümptomeid:

  • kuiv suu
  • tugeva peavalu tunne, mida süvendavad liigutused ja valjud helid;
  • alkoholi värisemine (käed ja kogu keha võivad väriseda);
  • muutuvad psühho-emotsionaalsed seisundid (täheldatakse depressiooni, suurenenud ärrituvust, apaatiat);
  • silmamunad võivad muutuda punaseks;
  • on suurenenud tundlikkus heli ja valguse stiimulite suhtes;
  • isu kaob ja alkoholile ilmneb vastikus;
  • võib esineda iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust (nii püüab keha toksiinidest vabaneda);
  • täheldatakse jäsemete valusid;
  • naha hüperemia;
  • luksumine;
  • kõrge vererõhk;
  • liigutuste koordinatsiooni halvenemine;
  • nõrkuse ja nõrkuse üldine seisund.

Tasub teada: paljud ülaltoodud pohmeluse sümptomid ilmnevad siis, kui maks ei tule oma funktsioonidega toime ja tal pole aega toksiliste ainete neutraliseerimiseks. See juhtub, kui joob palju alkoholi ja maksaensüümidel pole aega etüülalkoholi metaboliseerida..

Mida me peame tegema

Kui pärast joomist on väga halb, mida teha - kõik peaksid teadma. Tõepoolest sõltub selliste meetmete ajutisusest inimese tervis. On väga oluline seisundi stabiliseerimine ja mürgitatud elu ellu viimine.

Parim viis selleks on kõhu tühjendamine. Seda lihtsat protseduuri kasutades saate vabaneda toodetest, mis moodustuvad maos etüüli lagunemise tagajärjel. Seedetrakti organeid pestakse sooda lahuse või kaaliumpermanganaadiga. Viimase kohaldamisel on vaja valida õige kontsentratsioon. Värvus peaks olema kahvaturoosa.

Soovitav on juua vähemalt üks liiter sellist lahust, kuid kui te ei saa seda teha, ei pea te olema innukas. Oksendamise rünnakud aitavad mitte ainult vabaneda kahjulike toksiinide kogunemisest, vaid ka leevendada üldist seisundit. Pärast mao puhastamist võib kasutada aktiivsütt või mõnda muud absorbenti. Kui patsient on teadvuseta olekus, on kõige parem pöörduda spetsialistide poole.

Inimese sarnases olekus ellu viimiseks on kõige parem kasutada ammoniaaki. Samuti aitab manuaalteraapia kõrvade hõõrumise näol. Enne arstide saabumist ei tohiks patsienti minutiks üksi jätta. Parem on panna ta sel ajal mugavasse asendisse, et tekkiv oksendamine ei blokeeriks hapniku läbimist.

Mürgistusega võib kaasneda oluline kehatemperatuuri muutus. Külmavärinatega on hüpotermia vältimiseks vaja patsienti soojendada. Selleks võite selle mähkida mitmesse tekki ja teha soojenduspadja.

Tõhusad omatehtud retseptid

Raskendavate sümptomitega toimetulemiseks aitavad kodused meetodid. Kui kõik on õigesti tehtud, ei tohiks probleeme tekkida. Peamised kodused meetodid hõlmavad järgmist:

  • piim;
  • mahl;
  • tegevus;
  • värske tomat;
  • valu pillid.

Jooja teab, et liigne joomine paneb sind pidevalt vannituppa minema. Koos uriiniga pestakse välja kõik kasulikud vitamiinid ja mineraalid. Kadude taastamiseks peate pidevalt kasutama vitamiine. Tavaline piim aitab vähendada alkoholi negatiivset mõju. Enne pidu tuleb juua klaas klaas hapupiimajooki. See meetod tagab pohmeluse puudumise ja peavalu. Piim neelab kõik negatiivsed ained ja takistab nende levikut kogu kehas..

Nagu eespool korduvalt mainitud, on hea võimalus joobeseisundiga toimetulemiseks mahla kasutamine. Tomat, apelsin ja lubi on parim viis üldise seisundi leevendamiseks. Pärast tormist puhkust pole soovitatav pikka aega lamavas asendis viibida. Eksperdid soovitavad aktiivselt aega veeta. 5-6 km kaugusel käimine parandab seisundit märkimisväärselt. Pärast pikka matka saate lõõgastuda.

Loe ka: Etüüli ja muude alkoholide kahjulik mõju inimkehale

Paradoksaalsel kombel aitab kõigi protsesside normaliseerimisel kaasa värske tomati mahl väikese koguse soolaga. Peavalude vastu aitavad tavalised spasmolüütikumid. Nende hulka kuuluvad Ketonov, Diklofenak ja Noshpu. Peaasi on jälgida õiget kombinatsiooni ja mitte ravimite võtmisega üle pingutada.

Hea võimalus on ka spetsiaalsete joobemisvastaste pillide kasutamine. Valige need ettevaatlikult..

Pärast head pidu pole soovitatav keha laadida. Inimene peab taastama jõu ja täiendama raisatud vett ja soola. Halb enesetunne kõrvaldatakse kiire alkoholitarbimise kaudu kiiresti. Tõsiste sümptomite ilmnemisel on soovitatav pöörduda abi saamiseks meditsiiniasutuse poole..

Mida ei saa teha

Lisaks teadmisele, kuidas pärast joomist end ellu viia, on väga oluline teada, mida teha, on vastunäidustatud. Kõigepealt on patsiendi lamamine lamavas asendis. See võib kaasa aidata asjaolule, et tekkiv okse blokeerib hapniku läbipääsu ja see lämbub.

Väga sageli võtavad inimesed kainenemiseks külma dušši. Tegelikult on selline meede tervisele üsna ohtlik, kuna alkoholi mõjul tekkivad soojuskaod võivad olukorda märkimisväärselt raskendada. Selle minutiga ei saa inimest üksi jätta. Lõppude lõpuks võib tema seisund igal hetkel halveneda. Ta võib kaotada teadvuse või muutub tema hingamine ebaühtlaseks.

Mõned inimesed proovivad pohmelusest võidelda kergete alkoholiannustega. Peate mõistma, et sellise sündroomi ilmnemine on keha reaktsioon mürgi kogunemisele. Kuid ravimi asemel suurendab inimene ainult toksiinide kontsentratsiooni veres.

Hoiatusmeetmed

Selleks, et mitte imestada, mis pärast joomist aitab, on kõige parem välistada alkohoolsete jookide kasutamine. Kuid sageli on igapäevaelus olukordi, kus alkoholi tarvitamisest on peaaegu võimatu keelduda. Kui inimene satub sarnasesse olukorda, tuleb järgida järgmisi reegleid. Nende range täitmine aitab järgmisel päeval säilitada mitte ainult meelsuse, vaid ka hea tervise..

Alustuseks tuleb öelda, et alkoholimürgituse ilmnemise peamine põhjus on alkoholi tarbimine tühja kõhuga. Selle vältimiseks mõni tund enne pidu on vaja suupisteid.

Suupiste jaoks on kõige parem kasutada valgurikkaid roogasid, mis põhinevad ainult taimsetel koostisosadel. Tuleb meeles pidada, et alkoholi segamine või selle tugevuse vähendamine on võimatu. Värske õhk avaldab sellel teemal ka suurt mõju, kui ruum, kus puhkate, on halvasti ventileeritud, peate regulaarselt minema välja tänavale hingama. On väga oluline meeles pidada, et alkoholimürgituse peamine põhjus on alkoholi ja gaseeritud jookide segu..

Loe ka: Kas enne vere annetamist on võimalik veini juua

Lisaks peab iga inimene teadma oma mõõtu. Alkoholi tarbimine suuremates annustes, kui keha suudab absorbeerida, on hommikune peavalu. Rõõmustamiseks ja seltskonnaga liitumiseks piisab vaid klaasist veinist.

Kui hommik järgmisel päeval pärast pidu võtab sünge tooni, viitab see sellele, et toksiinid mõjutavad paljusid siseorganeid. Alkoholitoodete kuritarvitamine, mis on oma olemuselt korrapärane, põhjustab enamikul juhtudel patoloogiate arengut paljude elundite töös. Oluline on seda meeles pidada ja mitte tarbida alkoholi ilma tarbetu vajaduseta..

Taastumisravimid

Kõigepealt on vaja puhastada toksiinide keha. Selleks võetakse järgmised ravimid: aktiivsüsi, Enterosgel, Polysorb, Lignosorb jne. Pärast puhastamist vajab patsient vitamiinravi. Talle on välja kirjutatud vitamiinid B, C, foolhape, tiamiin. Järgmine samm on võõrutusnähtude eemaldamine (difenhüdramiin aitab).

OrgasüsteemEttevalmistusedUimastite toime
MaksEssentiale, Carsil, GepabeneTaastage kahjustatud rakud, kaitske uute hävitamise eest.
MaguAlmagel, FasfalyugelKaitske edasise hävitamise eest.
SoolestikBifiform, Acipol, LinexTaastage keha töö, vältige düsbioosi.
NärvisüsteemGlütsiinHoiab mälu, meele selgust, rahustab.
AjuNootropil, Phenotropil, PiracetamEhitage üles ajutegevus.

Kõiki ravimeid kasutatakse vastavalt arsti ettekirjutustele.

Leevendamine

Kui inimene tunneb, et on jookidega oluliselt üle läinud, peate teadma, mida pärast joomist ravida. Sellistest pohmelusnähtudest nagu iiveldus ja peavalu vabanemiseks on palju erimeetodeid. Järgmised ravimid aitavad teil pärast alkoholi taastuda:

Üks parimaid ravimeid, millega kõrvaldatakse tagajärjed peavalu ja üldise halb enesetunne. Seda ravimit müüakse igas apteegis. Selle põhjal valmistatakse selliseid tablette nagu hangover ja Zorex. Kuid kõige parem on kasutada aspiriini kihisevate tablettide kujul. On väga oluline, et saaksite selliseid ravimeid võtta alles kaheksa tunni pärast pärast viimast alkoholitarbimist.

See ravim ei sobi kõigile inimestele, kuna selle kõrvaltoimete hulgas on tugev mõju seedetraktile, sellise haigusega nagu maohaavand. Annustamisel tuleb arvestada inimese kehakaalu. Maksimaalne ööpäevane annus on umbes viissada milligrammi kolmekümne kilogrammi kehakaalu kohta. Samuti on vaja meeles pidada, et ravimi kasutamine ei aita toksiine eemaldada.

Aktiveeritud süsinik

Just seda ravimit soovitavad eksperdid, kui neilt küsitakse, mida pärast joomist juua. Seda absorbenti kasutatakse mitmesuguste mürgistuste korral. Selle tegevus seisneb selles, et kivisüsi neutraliseerib enamiku toksiine ja eemaldab kehast kahjulikud ained..

Ravimit tuleb kasutada vastavalt teatud skeemile. Annus arvutatakse vastavalt valemile, mille kohaselt kahekümne kilogrammi kaalu kohta kasutatakse ühte tabletti. Pärast ravimi kasutamist peate külastama tualettruumi. Üksikannus ei tohi ületada kuut tabletti.

Kivisüsi aitab toksiine keha vereringesüsteemist eemal hoida. Seda ravimit ei tohi kunagi segada teiste ravimitega..

Iivelduse ja pearingluse rünnakutega on vaja kunstlikult põhjustada oksendamise rünnakuid. Selle saavutamiseks on vaja keele juurt suruda sõrmede või magustoidulusika abil. Selle meetmega ei saa te olla innukas, kuna sagedased oksendamishooled aitavad kaasa selliste haiguste tekkele nagu maohaavand ja gastriit.

Ainult kiireloomuliste meetmete abil saab keha etanooli kahjulike mõjude eest päästa. See aine on siseorganite jaoks tõeline mürk ja on oluline teada, kuidas neid kaitsta. Kui kõik pohmelusündroomi kõrvaldamiseks võetud abinõud ei aita ja teie tervis halveneb jätkuvalt, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Traditsioonilise meditsiini näpunäited

Inimene, kes joob perioodiliselt, peaks teadma, kuidas oma seisundit hommikul pärast mõnusat õhtut leevendada. Erilist tähelepanu pööratakse apelsinidele ja sidrunitele, need võimaldavad teil jätta maos jäägi ja kiirendada seeläbi selle tööprotsessi. Naturaalset apelsinimahla on soovitatav segada sidruni ja meega. See on tõhus viis pohmelusest vabanemiseks..

Odav ja usaldusväärne ravim on Askofen. See aitab kõrvaldada peavalu ja normaliseerida vererõhku. Võite selle asendada Coficil-Plusiga. Soovitav on neid ravimeid alati hoida koduse meditsiini kapis. Valu ja joobeseisundi hea kombinatsioon on aspiriini, Noshpa ja aktiivsöe suhe. Sorbent aitab imada mürgiseid aineid, Noshpa kõrvaldab krambid ja Aspiriin aitab leevendada peavalu. Poomist saate vabaneda B6-vitamiini rakendades. See kõrvaldab mitte ainult õhtuse pidu sümptomid, vaid võitleb ka halva hingeõhu eest.

Tõestatud meetodiks on kohvi kasutamine sidruni ja konjakiga. Selles küsimuses pole peamine asi alkohoolsete jookide koguses üle pingutada. Kui inimene põeb südame-veresoonkonna haigusi, on soovitatav sellisest suhtest keelduda. Vastunäidustuste puudumisel vabaneb see ravim kõigist õhtuste jalutuskäikude raskustest 15-20 minutiga.

Alkoholimürgituse tunnuste kohta

Reeglina haigestub inimene pärast joomist väga, kui tal on alkoholimürgituse sümptomeid. Nii kutsuvad arstid alkoholi sisaldavate toodetega mürgitust. Need on märgid:

  1. Oma võimete ümberhindamine. Inimene jätkab joomist, kui tal on ilmseid kõrvalekaldeid käitumises, liikumiste ja tähelepanu koordinatsiooni häireid.
  2. Kõne muutus. See on rambisev, kiire või liiga vali.
  3. Aeglane südametegevus, värinad, külmavärinad.
  4. Suurenenud higistamine ja näo punetus.
  5. Iiveldus oksendamine.
  6. Dramaatilised meeleolumuutused: pisarad võivad naeruga muutuda üldise ebapiisavuse keskel.

Nende sümptomitega inimesel võib tekkida alkohoolne kooma. Riikile on iseloomulik teadvuse kaotus, õpilaste ahenemine, kehatemperatuuri järsk langus, valju hingamine, nõrk pulss.

Mida teha, kui inimene on pärast joomist väga haige

Tasub teada, et alkoholist põhjustatud suremus on pool kõigist mürgistusjuhtumitest. Ja nii, et hädad ei puudutaks konkreetset inimest, peavad tema lähedased suutma käituda targalt, säästes teda. Lõppude lõpuks pole tal endal lihtsalt jõudu ja võimet oma tegevust kontrollida. Palju sõltub esmaabist.

Seega, kui mees või naine tunneb pärast alkoholi tarbimist iiveldust, tugevat nõrkust, külmavärinaid, peate tegema nii kiiresti kui võimalik järgmist:

  1. Loputage kõht. Ainus viis kehast alkoholi eemaldamiseks, mis pole veel verre imendunud.
  2. Kui pesta pole võimalik ja inimene on teadvusel, proovige oksendamist esile kutsuda. Peate klõpsama keele juuri või panema teda soolavett jooma.

Kuid kui olukord on ohtlikum ja ohver on teadvuseta, on parem kutsuda võimalikult kiiresti "kiirabi" meeskond, eriti kui tunnete teda halvasti ja tal võivad olla tõsised südameprobleemid. Isegi kui pärast alkoholi (mitte liiga palju) joomist haigestus teie hea sõber väga, on täiesti võimalik, et teda mürgitati asendajaga - metüülalkoholist valmistatud alkoholiga. Siis on surmaoht veelgi suurem.

Teadvuseta inimese abistamine enne kiirabi saabumist on järgmine:

    Proovige teda ellu äratada. Selleks kasutage ammoniaaki. Kui see puudub, proovige tugevalt hõõruda inimese kõrvu, et tagada verevarustus pähe.

Mida ei saa aga kunagi teha, kui inimene on pärast alkoholi tarbimist väga haige, on jätta ta sellisesse olekusse üksi, proovida vannituppa lohistada ja külma veega pesta, uuesti alkoholi anda. Samuti ärge pange alkoholi ohvrit selga.

Peate teadma, et alkoholimürgitus, isegi kui see mehest või naisest esimest korda möödub, võib põhjustada väga ohtlikke tagajärgi. Me räägime ägedast pankreatiidist, palavikust, toksilisest hepatiidist, maksapuudulikkusest.

Seetõttu peate jooma oskuslikult, kontrollides ennast, kartmata loobuda teisest klaasist või üldse mitte juua. Ärge jooge kahtlase päritoluga alkoholi, kuna asendusmürgitus lõppeb sageli surmaga.

Mida teha pärast joomist?

Pärast joomist võite märgata tervise ja heaolu halvenemist. Kassid kriimustavad pärast alkoholi nende südant, nad tunnevad janu, nad panevad oma nina sinna sisse, nende silmadesse ilmuvad "helikopterid". See on standardne kaebuste loetelu, mille liköör jätab. Pole tähtis, kui palju alkoholi joote, järgmine päev on teie jaoks raske. Mõni inimene vajab lihtsalt paar klaasi šampanjat, kuna nad juba higi viskavad, ilmneb nõrkus. Oluline on arvestada nii tarbitud alkoholikoguse kui ka inimese individuaalsete omadustega. Miks on järgmisel päeval pärast alkoholi nii halb olla?

Halva enesetunde põhjused

Halb pärast alkoholi joomist võib olla mitmel põhjusel. Alkoholimürgituse saate teenida, eriti kui tarbite alkoholi suurtes kogustes. Võite kohata madala kvaliteediga alkoholi või individuaalset alkoholi talumatust, millele te varem ei pööranud tähelepanu. Teie seisundi parandamiseks on oluline teada, miks joomine on teid nii halvasti mõjutanud..

Seisundi järsu halvenemise sagedane põhjus on alkoholimürgitus. Selle märkide hulgast võib välja tuua:

  • laienenud pupillid;
  • naha punetus;
  • probleemid rõhu ja südamepekslemisega;
  • kehatemperatuuri muutus;
  • iiveldus ja oksendamine.

Raskematel juhtudel võib lisada alkohoolseid deliiriume ja hallutsinatsioone, hingamispuudulikkust, üldist nõrkust, inimene haigestub väga, isegi kui ta just tõusis toolilt. Raskusaste erineb sõltuvalt tarbitud alkoholi kogusest..

Alkoholi talumatus pole nii harv nähtus. Seda seostatakse ensüümiga alkoholdehüdrogenaas. Kui alkohol siseneb inimkehasse, kasutatakse seda etanooli kiireks töötlemiseks ohutuks lagunemissaaduseks, mis eritub eritussüsteemide kaudu. Kui ensüümi kehas ei piisa, siis inimene kiiresti joob, seisund võib iga minutiga halveneda.

Suurim oht ​​alkoholimürgituse osas on asendusliikmed ja madala kvaliteediga alkohol. Need alkohoolsed joogid on surmavad ja põhjustavad massilist mürgitust. Asendatud alkoholi saab pühade ajal osta. Inimesed üritavad raha kokku hoida, nii et nad ostavad alkoholi kontrollimata kohtades, keskendudes madalaimale hinnale. Inimese seisund pärast selliste alkohoolsete jookide joomist on keeruline ja arstid ei saa ilma erakorralise abita hakkama.

Mis on halb odav alkohol

Kehv alkohol pole mitte ainult ohtlik, vaid mõnel juhul ka surmav jook. Sellise antioksüdandi kasutamine võib põhjustada mitte ainult kooma, vaid ka surma. Kõige rohkem sureb madala kvaliteediga alkoholi tõttu puhkus, kui inimesed üritavad kulude kokkuhoiu nimel osta eliit alkoholi madala hinnaga, nii et see kestab mitu päeva. Sellepärast ei tohiks te kunagi selliseid oste teha..

Kuidas pohmelusest lahti saada

Kui me ei räägi alkoholimürgitusest, vaid pohmelusest, mis mõnikord kestab mitu päeva, on protseduur mõnevõrra erinev, kuna joobeseisund on ebameeldiva seisundi põhjustaja. Pärast alkoholi puhastamist peate selle kõigepealt kõrvaldama..

Alkoholi järgne pohmelus avaldub selles, et teil on janu ja see on keha õige reaktsioon. Selle põhjuseks pole mitte ainult asjaolu, et alkoholil on dehüdreeriv toime ja keha vajab hädasti vedelikku, vaid ka omamoodi kaitsemehhanism. Mida rohkem on kehas vedelikku, seda kiiremini töötab eritussüsteem, vabaneb keha kiiresti alkoholimürgituse tagajärgedest.

Lisaks sellele, et inimene januneb, põhjustab joomine kehas soolade, mineraalkomponentide ja vitamiinide puudust. Alkohol põhjustab tasakaalustamatust, seetõttu on vaja kiiret paranemist. Parim on see, kui higistav inimene eelistab tavalist joogivett või mineraalvett, kuid ainult ilma gaasita. Soolvesi aitab pärast alkoholi, kuid seda õpitakse ainult kääritamise teel, magustajateta looduslikud mahlad, dekoktid, infusioonid, nõrgad teed.

Hommikul pärast paistetust avaldub sageli higistamine. See on tingitud asjaolust, et keha üritab vabaneda liigsetest alkoholimürkidest, eemaldades need sel viisil. Parima efekti saavutamiseks peaksite minema värske õhu kätte. Hapnik on see, mida aju vajab pärast libreerimist. Nii et müra peas kaob kiiremini, higistamine taastatakse.

Alustage ruumi tavalise ventilatsiooniga. Kui seis pole nii halb, võite minna kergele jalutuskäigule. Värske õhk ja füüsiline aktiivsus aitavad elujõudu kiiresti taastada. Kui kinnine nina segab aga hingamist, on tunda koordinatsiooniprobleeme, on parem mitte riskida jalutuskäigul, piirduge ainult tuulutamisega.

Keha vajab sellistel hetkedel tuge, sageli soovite süüa pohmelusest pärit maiustusi ja põhimõtteliselt ei pea te sellest ise keelduma. Ainuke asi on parem pöörata tähelepanu magusatele puuviljadele või nõrgale magusale teele, kui käsnkoogi või koorega käsnale. Madala rasvasisaldusega kanapuljong sobib suurepäraselt esimeseks hommikusöögiks.

Kui isuga probleeme pole, ei tunne te rünnakuid iiveldavalt, võite hammustada köögiviljasalatit või suppi. Rasvased, praetud, vürtsikad toidud on aga keelatud. Seedesüsteem vajab nüüd puhkust, mitte täiendavat ülekoormust. Tasub loobuda jahust ja magusatest kondiitritoodetest, kuna need suurendavad märkimisväärselt kõhunäärme koormust. Maiustuste liigtarbimine võib põhjustada diabeeti.

Võimsus liigsest väljumisest

Dieetravi (õige toitumine) mängib olulist rolli "puhkuse" perioodil ning ilma selleta on taastumine tuhastamisest peaaegu võimatu. Vahetult pärast kainestamist peaks inimene jooma piima või kanaliha, veidi hiljem peate dieeti lisama rohkem taimeteed ja naturaalseid mahlu. Tee jaoks on kohane lisada naturaalset mett.

Menüü peab tingimata sisaldama piima ja piimatooteid - kodujuustu ja keefirit. Kuna neil on võime kahjulikke metaboliite neutraliseerida, aitavad need suurepäraselt joobeseisundit. Iga päev peaksite sööma teravilja, suppe ja puljone. Värsked puu- ja köögiviljad aitavad tervist taastada..

Kõhulahtisuse jaoks soovitatavad tooted:

  • kliid leib;
  • kõvakskeedetud munad;
  • keedetud madala rasvasisaldusega kala;
  • dieetlihatoidud;
  • kreeka pähklid.

Kõhukinnisuse jaoks söödavad toidud:

  • ploomid
  • kõrvitsapuder;
  • nõud suvikõrvitsast;
  • squash.

Hea joomise režiim ja looduslike diureetikumidena kasutatavate toodete kasutamine aitab tervist taastada. Kasuks tulevad arbuusid, kurgid, pohlad, roheline tee. Peaksite sööma ka rohkem sparglit, peterselli, tilli - neil pole mitte ainult diureetilist toimet, vaid need aitavad oluliselt kaasa ka võõrutusravile.

Täiendavad meetmed

Hea kontrastiga dušš on tõestanud end pohmelli vastases võitluses. Selle meetodi abil saate tooni taastada ja end elule tuua. Samal ajal aitab see eemaldada ebameeldiva higi, mis on sageli kleepuv. Pärast hammaste harjamist võite nõrgestada atsetooni lõhna, mida nimetatakse kõnesõnaks suits.

Rippuvastases võitluses pole vaja proovida osta poole apteeki. Piisab, kui elada sorbentide peal, eriti kui on iiveldus või oksendamine. Hea adsorbendi abil saate kiiresti vabaneda toksiinidest..

Muidugi ei leevenda sellised tervise eest võitlemise meetodid kohe selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu peavalu, peapööritus, kuid selles seisundis ei tohiks valuvaigistitele toetuda. Piisab ühest aspiriini või paratsetamooli tabletist. Valuvaigistite joomine pärast regulaarset alkoholi on aga keelatud. Parem lamada paar tundi voodis. Adsorbendid eemaldavad kehast toksiinid ja tunnete end kohe paremini..

Atsetooni lõhnast suust vabanemine pole tavaliselt nii lihtne. Olukorra parandamiseks võite suu loputada. Kasutage närimiskummi või spetsiaalseid värskendavaid pihusid. Närimiskummi valimisel eelistage siiski puuviljamaitset. Auru lõhnaga segades ei anna need erinevalt piparmündist ebameeldivat mõju.

Sellegipoolest ei tohiks te loota selle maagilisele päästmisele. Atsetooni lõhna eristab vastupidavus, seega saab seda ainult maskeerida. See elimineeritakse alles pärast seda, kui keha eemaldab etanooli lagunemissaadused

Hommikul esineva pohmelusündroomi vastu võitlemisel on mõned ravimid head. Praegu pööravad ettevõtted suurt tähelepanu selliste fondide tootmisele, mille eesmärk on pohmelus või halb seisund pärast joomist kõrvaldada. Olemas, sealhulgas ravimtaimed, mida iseloomustab vähem kõrvaltoimeid.

Pohmelliga saate tähelepanu pöörata sellistele tablettidele nagu Alka-Seltzer, Antipohmelin, Zenalk, Guten Morgen. Apteekide riiulitel on ka mitmeid muid ravimeid, mille peamine tegevus on aidata pohmelusündroom.

Rahvapärased abinõud

Võite ühendada rahvapäraseid retsepte traditsioonilise meditsiini kompleksiga. Rahvaapteegi ravimite koostises olevad taimsed komponendid avaldavad nõrgenenud kehale head mõju.

  1. Rosehip. Peotäis kuivatatud puuvilju valage liiter keeva veega (võimaluse korral termoses). Nõuda tund. Joo päeva jooksul teiste jookide asemel. Enne kasutamist võite lisada lusikatäis mett.
  2. Korte. Kerige värske rohi läbi hakklihamasina, pigistage, tükeldage saadud mahl. Võtke tühja kõhuga 20 ml 2-3 korda päevas. Talveks võite ohutuse tagamiseks segada meega, 1: 1. Infusioon puhastab hästi kogu keha.
  3. Kollane emajuur. 10 g kuiva rohtu vala klaasi keeva veega. Nõuda 10 minutit, tüvi. Võtke päeva jooksul pool tundi enne sööki.

Kõik ravimtaimed on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks. Efekt ei avaldu kohe, nii et ilma peamise uimastiravita ei saa te hakkama.

Halb pärast alkoholi

Paljud inimesed, kes tarvitavad alkoholi, võivad alkoholi tarvitades või päev pärast alkoholi tarbimist end halvasti tunda. Pole vahet, kas nad jõid klaasi veini või läksid purjuspäi. Joogikogusel pole sel juhul suurt tähtsust. Otsustavat rolli mängivad jookide kvaliteet, aga ka inimese individuaalsed omadused. Mida teha, kui pärast alkoholi joomist on halb.

Halva enesetunde põhjused

Miks on pärast alkoholi joomist halb olla. Kõigepealt peate mõistma, et mis tahes koguses etanool on kehale mürk. Selle kasutamine suurtes annustes põhjustab asjaolu, et spetsiaalsetel ensüümidel pole aega seda lagundada, samuti õigeaegselt eemaldada..

Välja tuleb ainult umbes 10% puhast etanooli. Äädikhappeks muundatud osadeks jaotatud järelejäänud maht eritub mõne päeva jooksul. Kogu selle aja jooksul häirivad järelejäänud mürgised ained nii üksikute organite, süsteemide kui ka kogu organismi tööd.

Hommikul võib see olla halb erinevatel põhjustel:

  • madala kvaliteediga alkohol;
  • suur kogus tarbitud alkoholi;
  • alkohoolsete jookide talumatus;
  • organite haigus (maksaprobleemid on sel juhul eriti teravad);
  • seotud halvad harjumused (nt suitsetamine).

Üks ohtlikumaid põhjuseid võib olla alkoholimürgitus. Selle peamised omadused:

Sümptomid

Kui inimene haigestub pärast alkoholi tarvitamist, ei tähenda see, et ta põeb alkoholismi. Tõsise halb enesetunne võib ilmneda isegi pärast esimest jooki. Joobumisaste mõjutab üldist tervist.

  • kardiopalmus;
  • madal rõhk;
  • iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus;
  • vaevatud hingamine;
  • nõrkus, pearinglus, üldine halb enesetunne;
  • madal kehatemperatuur;
  • kahvatu või punane nägu;
  • laienenud õpilased, silmades sära;
  • halvenenud koordinatsioon;
  • suurenenud higistamine, külmavärinad;
  • valu paremas hüpohondriumis või kõhus;
  • hallutsinatsioonid, ebajärjekindel kõne, vaimne agitatsioon.

Iga märgi avaldumisaste on individuaalne, see sõltub konkreetsest inimesest. Üsna sageli on juhtumeid, kui ohver on nii haige, et arstid ei saa ilma arstide abita hakkama.

Kuidas leevendada seisundit pärast alkoholi

Kõigepealt peate helistama arstile ja alles siis jätkama esmaabi andmist. Lihtsaim viis on kõhu loputamine. Seisundi leevendamiseks antakse kannatanule suure koguse vedeliku jooki, mis põhjustab oksendamist. Protseduuri võib korrata mitu korda, kuni inimene muutub paremaks. Kui pesemine ei aita, peate kõrvaklapid lihvima, põhjustades vere tormamist pähe. See hõlbustab ka nina ja alahuule alade massaaži..

  1. Pange kannatanu ühele küljele, et vältida lämbumist oksendamise eest..
  2. Kata tekiga, et ei tekiks hüpotermiat.
  3. Ärge laske inimesel tõusta, liikuge ringi.
  4. Kui kannatanu on hingamise lõpetanud, tehke kunstlikku hingamist, kaudset südamemassaaži.

Alkoholi uuesti joomine on rangelt keelatud.

Ravimid ja ravimid

Võib olla kasulik võtta ravimite segu kohe pärast joomist: aktiivsüsi - 6 tabletti, atsetüülsalitsüülhape - 2, No-shpa - 1. Järgmisel päeval pole pohmelus peaaegu mingeid sümptomeid..

Halva tervise sümptomite leevendamiseks on soovitatav võtta järgmisi ravimeid: Alkozeltzer, Antipohmelin, Aspiriin, Zenalk, Zorex, Polysorb jne..

Rahvapärased abinõud

  1. Iivelduse sümptomite leevendamiseks taimeteed (kummel, naistepuna, piparmünt).
  2. Magama. Mida pikem, seda parem. Selle tervendav jõud aitab teil kiiremini taastuda..
  3. Ingveri vesi. Vala keeva veega väikese näputäis kuiva ingverit. Nõuda, juua 30 ml kuni 4 korda päevas.
  4. Õige toitumine (madala rasvasisaldusega lihapuljong, hapupiimajoogid, köögiviljad, puuviljad, mesi, pähklid).
  5. Jalutage värskes õhus.
  6. Veeprotseduurid.

Millal on vajalik meditsiiniline abi?

Ohver võib olla väga halb. Seetõttu, kui pesemine ja muud meetodid ei aita, vajate arsti abi. Parem on läbida ravi haiglas, kus viiakse läbi kõik vajalikud protseduurid. Kõige raskematel juhtudel on mao pesemiseks ette nähtud klistiir ja pohmeluse sümptomite leevendamiseks tilguti..

Pole tähtis, kui ohvri seisund on tõsine, on hea pöörduda arsti poole.

Efektid

Isegi esimene alkohoolsete jookide proov võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Alkohol mõjutab kõiki organeid, on oht haigestuda mitmesugustesse haigustesse. Alkohoolsete jookide tarvitamisest tulenev kerge vaevus võib kujuneda alkoholimürgituse, kooma ja isegi surma põhjuseks. Õigeaegne abi leevendab ohvrit tõsistest tagajärgedest.

Ärahoidmine

Kõige kindlam ja usaldusväärsem viis halva enesetunde vältimiseks on alkoholist loobumine. Kui see pole võimalik, on tervise säilitamiseks vaja järgida mõnda reeglit:

  • Sööge palju ja õigesti, enne esimest portsjonit alkoholi peaksite hästi sööma.
  • Ärge häirige erinevaid meeleolusid.
  • Hingake sagedamini värsket õhku.
  • Ärge jooge alkoholiga gaseeritud jooke, eelistatavalt tsitrusmahlu.
  • Ärge tarvitage alkoholi, kui olete võtnud ravimeid.
  • Liigutage rohkem pärast pidu lõppu.

Halb enesetunne pärast joomist näitab toksiinide negatiivset mõju kehale. Ärge unustage seda ja proovige ikkagi alkoholi tarbimist piirata.

Pohmelli toksikoloogia: miks nii halb ja kuidas seda parandada

Jutustab terapeut ja toksikoloog Aleksei Vodovozov

Sealiha varred

Kuidas liha valida, kuidas seda marineerida, tükeldada, küpsetada ja süüa

Praetud kokteilid

Mida juua grillitud liha, kala, linnuliha ja köögiviljadega

Kaheksa pasta retsepti

Salatid, vormiroad ja supid

  • Autor

“Vene keeles määratleb sõna“ pohmelus ”kahte põhimõtteliselt vastandlikku olekut. Näiteks inglise keeles leiutati nende jaoks kaks sõna - karskus ja pohmelus. See tähendab, et pohmelus, mis toimub nii-öelda spetsialistides, ja pohmelus, mis toimub pärast tervislike inimeste alkoholitarbimist. Need mõisted on kuhjaga kokku pandud, inimesed ajavad need kaks olekut segamini ja sellega on seotud suur arv vigu ja müüte..

Mis on põhimõtteline erinevus??

Kui me räägime professionaalsest pohmelusest, see tähendab alkohoolikute pohmelusest, siis on see etanooli ärajätmine. Etanool on ravim, sõltuvus areneb sellest ja seni, kuni veres on teatud kontsentratsioon, tunneb inimene end enam-vähem korralikuna. Niipea kui kontsentratsioon langeb, vajab inimene veel ühte annust - nagu kõigi ravimite puhul. Kuni selle annuse saamiseni on ta raske võõrutusseisundis, mida nimetatakse alkoholi ärajätusündroomiks. Purustamine jätkub, kuni etanool jõuab teatud kindla tasemeni - või kui inimene õnnestub “puruneda”. Niipea kui vere alkoholisisaldus tõuseb, hakkab inimene end paremini tundma.

Kui me räägime terve inimese pohmelusest, kui ma võin nii öelda, siis on see põhimõtteliselt erinev seisund. Kui esimesel juhul ilmnevad etanooli puuduse tõttu negatiivsed tagajärjed, siis siin, vastupidi, ilmnevad probleemid, kuna etanooli on palju, seda enam kui inimese ensüümsüsteemid suudavad töödelda. Tervisliku inimese pohmelus mürgitab peamiselt äädikhappe aldehüüdiga, etanooli oksüdeerimise produktiga, aga ka alkohoolsete koostisosade metaboliitidega.

Etanool on meie jaoks tingimusteta väljendatud mürk. Selle poolletaalne annus, see tähendab annus, mis sureb pooltel seda võtvatel inimestel, on 10 g (7,8 ml) 1 kg inimese kehakaalu kohta. Seetõttu üritab keha etanoolist kiiresti vabaneda, muutes selle vähem ohtlikuks mürgiks - atsetaldehüüdiks. Alkoholi neutraliseerimisahelas osaleb kaks ensüümi: esimene - alkoholdehüdrogenaas (ADH) - muundab etanooli äädikhappe aldehüüdiks, teine ​​- atseetaldehüüddehüdrogenaasiks (ALDH) - seejärel muundab äädikhappe aldehüüdi äädikhappeks.

Räägime terve inimese pohmelusest, seisundist, millega paljud pärast puhkust kokku puutuvad.

Pohmelus on mitmekomponentne seisund. Peamine löök meile on äädikhappe aldehüüd. Alustuseks ei lahustu kogu tavalise etanooli molekul osade kaupa kohe ega muutu kohe äädikhappe aldehüüdiks. Kui joome tööstuslikus plaanis, mis põhjustab pohmelust, siis on meie keha pikka aega tegelenud terve molekuliga etanooliga. Ja lisaks eufoorilisele efektile, mille tõttu võtame hea meelega alkoholi, on tal ka palju muid efekte.

Näiteks on kogu etanooli molekul lahustuv rasvades ja vees, mis tähendab, et see tungib kõikjale ja kõikjale. Antidiureetiline hormoon sekreteeritakse ajuripatsi tagant verre, mille ülesandeks on säilitada kehas kaaliumi, naatriumi, glükoosit ja nii edasi, võttes primaarsest uriinist kõik väärtusliku. Niisiis, etanooli molekul blokeerib selle hormooni vabanemist. See integreerub füüsiliselt tagumise hüpofüüsi rakumembraanidesse, "pigistab" natuke valgukanalit, mille kaudu see hormoon peaks vabanema, ja see ajutiselt lakkab töötamast. Kujutage ette pakitud väikebussi: keegi teine ​​lendab sinna sisse, liigutab kõiki ja lükkab kõiki ja nii siin. Ja selgub, et esiteks toodab inimene rohkem sekundaarset uriini ja teiseks lahustuvad sellega elutähtsad ained. Kaalium, naatrium ja glükoos pestakse kehast välja.

Kui teate patogeneesi, saate väga selgelt aru, millist pohmelust selle kaotusega seostatakse, ja mõista, kuidas sellega toime tulla. Me teame, et kui kaotame suures koguses glükoosi, on järgmisel hommikul nõrkus ja uimastatud seisund, see tähendab hüpoglükeemia. Kui kaotame naatriumi korral kaaliumi, tekivad meil südameprobleemid (näiteks tahhükardia) ja lihasprobleemid - krambid ja krambid. Seega, lihtsalt teades, mis juhtub kehaga etanoolimürgituse tagajärjel, mõistame, kuidas see normaalseks muuta.

Etanool toimib kogu kehas ja saadud äädikhappe aldehüüd toimib ka kogu kehas.

Äädikhappe aldehüüdimürgitusel on oma sümptomite kohord. Esiteks vasodilatatsioon. Põhimõtteliselt on see naha veresoonte laienemine ja sagedamini - peanahk. On inimesi, kellel on konkreetne ensüümide komplekt, kes joovad lihtsalt vähe alkoholi ja nende nägu muutub kohe punaseks. See tähendab, et geneetilisel tasemel on sellistel inimestel alkoholismi vastu kaitse. Nende ensüümide komplekt on konstrueeritud nii, et see ei lase etanoolil pikka aega verd pritsida ja destilleerib selle väga kiiresti vähem ohtlikuks äädikhappe aldehüüdiks, mille tõttu inimese nägu koheselt punetab. Ja kuna meis tuleb pohmell just äädikhappe aldehüüdist, siis vastavalt sellele, kui see moodustub veres väga kiiresti, saab inimene pohmeluse kiiremini, möödudes sageli eufooria staadiumist, mida paljud joovad. Äädikhappe aldehüüdi muud mõjud - iiveldus ja oksendamine.

Sageli öeldakse, et pohmelus on seotud dehüdratsiooniga. Ma ütleksin teisiti - pohmelus hõlmab ka dehüdratsiooni. Me rääkisime sellest, et etanool on diureetikum. Joobes inimene võtab suurel hulgal vett ja ohtlik on see, et me ei kaota vett, vaid elektrolüüdid ja glükoos, kriitilised asjad. Tegelikult juhtub siin sama asi nagu kooleraga, ainult kooleraga kaotame nad rohke veega, mis väljub kõhulahtisuse ajal, ja siin - sagedase urineerimise tõttu.

Erinevatest jookidest - erinev pohmelus. Näiteks kui jõime suurtes kogustes ainult nisu viina, siis on peamine pohmelus äädik-aldehüüd. See tähendab, et meid mürgitatakse etanoolist moodustunud äädikhappe aldehüüdiga ja peaaegu midagi muud pole sellega segatud. Ja kui me näiteks jõime kalvadosid, mis varem olid õunad, siis nii juhtub. Õunad sisaldavad suures koguses pektiini, mis mõne bakteri abiga muundatakse metanooliks. Calvados, grappa, konjak ja kõik Balkani rahvusjoogid, mis on valmistatud puuviljadest (pirnid, õunad, kirsid, vähemal määral viinamarjad), sisaldavad suures koguses pektiini, mis tähendab, et pohmell on raskem kui viina puhul. Saame etanooli ja metanooli ning veel ühe terve kemikaalikomplekti ja selline segu tugevdab ainult haigusseisundi tõsidust.

Kõigil neil mürkidel on meie seisundile keeruline hävitav mõju. See ei tähenda, et üks toimib peas ja teine ​​südamega. Need kahjustavad meid võrdselt kõigist külgedest, kuid igal neist on unikaalseid märke, näiteks etanooli diureetiline toime ja äädikhappe aldehüüdist veresoonte laienemine. Ja mõnes joogis leidub ka isopropüülalkoholi ja isegi etüleenglükooli - sagedamini kodus valmistatud alkoholis, mis on halvemini puhastatud ja mis on võrreldes tööstuslikus mahus toodetud alkoholiga hoopis teine ​​toode. Täpsustasin alkoholi tootvate inimestega: nad ütlevad, et tööstustingimustes läbivad grappa või kalvados täiendava töötlemisetapi, et eemaldada võimalikult palju õlisid.

Mida rohkem neid erinevaid komponente joogis on, seda rohkem võimalusi on meil hangoosist mõne huvitavama sümptomi saamiseks. Seetõttu on jookide ja pohmelli segamine raskem. Siit tuleb see veendumus kraadi alandamise ohu kohta, milleks tegelikult pole põhjust. Kõige sagedamini segavad inimesed madalamat kraadi segades erinevaid jooke - ja just seetõttu intensiivistub mürgitus ja pohmelus. See tähendab, et kui segada jooke, on parem juua veini konjakiga, kuid mitte veini viinaga.

Kogu etanooli molekul toimib mitmesugustel kognitiivsetel protsessidel. Näiteks on meie eesmises lehes juhtimissüsteem. Ja seal on, nimetagem seda, emotsionaalne keskus - mandlid. Selle selgeks tegemiseks on kõik väga ebaviisakas ja tingimuslik. Mandlid on impulsiivsed ja ta ütleb meile: "Teeme midagi!" Ja juhtimiskeskus vastab: "Ei, me oleme head inimesed, me ei käitu niimoodi." Niisiis, alkohol summutab kõigepealt selle ja lülitab selle juhtimiskeskuse täielikult välja, pärast mida mandlid täielikult ära tulevad. Juhtfunktsioonid lülituvad tagasi väga aeglaselt, mitte kohe. Aju tegevus on järgmisel päeval väga keeruline ja juhtimiskeskus taastatakse üks viimaseid. Võimalik, et seda seostatakse alusetu hirmu- ja häbitundega, mis mõnikord ilmneb pohmelliga inimestel.

Pohmeluse ärahoidmiseks on ainult üks viis - ära joo purju. Rippumise teema on kogu maailmas väga oluline, kõik püüdsid sellelt otsida vahendeid, uurisid nähtust hoolikalt, viisid läbi ulatuslikke uuringuid. Kui see kõik kokku panna ja analüüsida, on ainult üks järeldus ja see on kurb: meil pole seni ühtegi vahendit, mis takistaks pohmeluse arengut. Kõik see jutt, et pohmelli saab ära juua näiteks lusikatäie oliiviõli eelnevalt joomisega, on jama. Lusikatäis õli on toit, mis poolitatakse. Kui tahame luua omamoodi kaitsebarjääri, peame jooma näiteks klaasi glütseriiniõli ja seejärel ka korralikult ringi keerama, et kõik oleks seal ühtlase kihiga hästi määritud. Kuid: isegi see ei aita. Ükski neist rahvapärastest ja pseudo-meditsiinilistest abinõudest ei toimi. Need on füsioloogia ja biokeemia.

Ainus võimalus, mis töötab, kuid töötab ka pisut - enne magamaminekut on soovitatav juua pool liitrit kuni 700 milliliitrit vett, et ei tekiks äkilist dehüdratsiooni. Pühade ajal on teoreetiliselt võimalik ka juua, kuid seda üksnes selleks, et anda neerudele täiendav kogus vedelikku, mida nad muidu verest välja tõmbama hakkavad..

Ka suupiste roll on märgatavalt liialdatud. Siin joome, alkohol läks ja kaksteistsõrmiksoole jõudes imendus ta juba 35%. Etanoolil on napp molekul, mis lahustub kõiges, mis hakkab imenduma juba suuõõnes. Pidage meeles, et seal oli selline tudengite meelelahutus - sõrmkübar: tunnete seda kohe, sest imendumine algab suust. Seetõttu pole praktiliselt vahet: kas teil on kapsa lehti või sealiha hammustada. See tähendab, et erinevus on olemas, kuid see on napp, mitte kümnetes protsentides, vaid ühikutes.

Kui pohmelus on juba juhtunud, peate tegutsema samamoodi nagu kõigi muude mürgistustega. On vaja anda kehale ja ensüümidele oma töö lõpetamine ja mitte sekkuda, vaid võimaluse korral pisut aidata. Vaja voodipuhkust. On vaja taastada elektrolüüdid ja vedelikud - võite juua puuviljajooke, keefirit, päevitust, puljoneid, kurgi hapukurki. Vaja juua vett. Võite osta mineraalvett, kuid enne seda on parem gaasi sellest vabastada. Apteegis saate osta Regidroni kotikesi; see lahjendatakse vees ja joob; seda ravimit kasutatakse sooleinfektsioonide korral ja see aitab ka pohmelusel. Võite juua aspiriini, mis lahjendab dehüdratsioonist kondenseerunud verd. See annab hommikul kergendust. Kuid aktiivsütt on pohmelusega kasutamiseks liiga hilja, pohmelus on ainevahetusproduktide mürgitus, see tähendab, et kõik on juba imendunud. Söe ette joomine pole samuti mõttekas - etanoolimolekul on väga väike ja krapsakas, see teeb oma teed igal pool.

Nüüd, mida pohmelus teha, pole vaja. Pole vaja jooma marinaate ja süüa marineeritud köögivilju. Kui võtate kurgikurgi jooki, kontrollige, kas seal on äädikat. Äädikas pritsib verre ja kui sellele lisatakse äädikat, ei lõpe see millegi heaga. Keemiaseaduste kohaselt aeglustub põhiprotsess ja kõik laguneb aeglasemalt. Rasvane supi, mida pohmeluse eest nii kiidetakse, võib süüa - või mitte. Kui te tolereerite seda toitu tavaliselt, siis sööge jumala pärast ja kui te seda toitu põhimõtteliselt ei söö, siis pole seda vaja pohmelusega süüa. Ärge unustage, et rasvased toidud koormavad maksa ja kõhunääre ning nad on eelmisel päeval nii palju kannatanud. Kohustuslikke pohmelustooteid pole, see on kogu mütoloogia. Kui toit läheb hästi - söö, siis ei ole - ära tee.

Isegi pohmelliga ei tohiks kindlasti supelmajja minna. Suplus on nii dehüdratsioon kui ka koormus südamele. Kui töötasin osalise tööajaga kiirabis, viisime regulaarselt näljaseina vanne südameinfarkti või hüpertensiivse kriisiga vannidest. Teiseks ohuks näljase inimese jaoks on mis tahes veehoidla: kaugele ujuda ei saa - organism, mis on kaotanud kaaliumi ja magneesiumi, võib kramplikult tekkida. Samuti pole vaja pohmelli, see harjumus on võetud spetsialistide arsenalist. Alkohoolikud muutuvad paremaks, kui nad joovad hommikul ja tõstavad ravimi taset veres, ning tervetel inimestel pole füsioloogilist õigustust sellele, mis paneb nad end paremini tundma. Peame mürgist vabanema ja lisame selle vastupidi. Krapulaga töötavad ensüümid maksimaalsel võimsusel ja kui me sinna etanooli viskame, töödeldakse see koheselt äädikhappe aldehüüdiks, st lisame lihtsalt veel ühe äädikhappe aldehüüdi. Järgmise päeva õhtul pärast palju joomist on parem ka mitte juua, sest keha pole veel taastunud. Ärge võtke pohmelliga paratsetamooli. See ravim on uimastihepatiidi meister ja see lööb maksa, millega meil on pärast alkoholi probleeme. Rippumisega peate olema ka seksimisega ettevaatlik - parem on süda mitte palju häirida. Ärge jooge kohvi hommikul. Ehkki see on nõrk, on see diureetikum, st diureetikum ja kofeiin suurendab ka müokardi hapnikutarvet, mille edastamisega kudedesse on meil juba probleeme.

Mis puutub üldisesse seisundisse. Peavalu - võtame meie jaoks tavalise valuvaigisti. Kui rõhk tõuseb, võtame ravimit, mida tavaliselt kasutame. Kuni kogu äädikhappe aldehüüd on ringlusse võetud, toimub pohmelus. Ensüümsüsteem saab hakkama mürgistuse kaotamisega - ja me ei saa seda ensüümide tööd kiirendada. Kõik need supermarketite rahalised vahendid, mis aitavad pohmelust võidelda, on täiesti jama. Igal inimesel on oma külmretsept ja kõigil on oma pohmelusravi. Kuid nii see kui ka teine ​​mööduvad iseenesest. Olge nii lahke, et annate paar tundi pohmelusse - pidage seda lõbustusmaksuga, mida te ei pääse kuhugi. ".